TribunJualBeli.com

Kamu Penderita Diabetes? Ini 3 Pemanis Alternatif Penganti Gula

zoom-in Kamu Penderita Diabetes? Ini 3 Pemanis Alternatif Penganti Gula 3 pemanis penganti gula | ledgerinsights.com

TRIBUNJUALBELI.COM - Setiap hari kita pasti konsumsi gula, terdapat dalam makanan maupun minuman.

Dalam proses metabolisme, tubuh juga membutuhkan gula tapi dalam kadar tertentu.

Namum kecenderungan konsumsi gula berlebih, akan menyebabkab berat badan naik secara drastis.

Saat berat badan berlebih, artinya risiko gangguan kesehatan semakin tinggi seperti diabetes tipe 2.

Ini bisa dianggap sebagai biang masalah dari kita sendiri, tanpa sadar konsumsi gula secara berlebih setiap hari.

BACA JUGA : Waspada, 6 Ciri Ini Menandakan Tubuh Terlalu Banyak Gula

BACA JUGA : Cocok untuk Penderita Diabetes, 5 Buah Ini Bisa Turunkan Gula Darah

Untungnya ada beberapa bahan pengganti gula.

Bahan-bahan ini tetap bisa memberikan rasa manis pada makanan tapi memiliki kandungan yang lebih sehat daripada gula.

Setidaknya, lebih aman saat Anda tidak sengaja mengonsumsinya secara berlebihan.

1. Stevia

Stevia adalah pemanis alami yang diekstrak dari daun stevia (Stevia rebaudiana) Stevia diklaim jauh lebih manis dari gula, hanya saja rasanya sedikit berbeda dari gula.

Halaman
123

Editor: laylanura
Sumber: Kompas.com




Artikel Terkait :