TribunJualBeli.com

4. Seng

Seng berguna untuk meningkatkan sintesis sel molekul baru melawan infeksi dalam sel kekebalan, sekaligus meningkatkan kemampuan penyembuhan luka.

Kandungan ini banyak ditemukan dalam kacang-kacangan, telur, biji-bijian, kerang, gandum, selai kacang, dan produk hewani.

5. Vitamin E

Vitamin E melindungi sel kita dari radikal bebas (atom tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit dan penuaan).

Selain itu, vitamin E pun membantu menyesuaikan respons kekebalan terhadap infeksi.

Vitamin E banyak ditemukan dalam biji-bijian, sayuran hijau, kuning telur, polong-polongan, kacang-kacangan, biji bunga matahari dan minyak sayur.

(Kompas.com/Glori K. Wadrianto)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Kandungan Makanan untuk Bangun Imunitas Tubuh di Tengah Pandemi

Artikel Terkait :

Resmi Hadir di Indonesia, Intip Harga dan Spesifikasi Lenovo ThinkPad X1 Fold

Laptop Lenovo ThinkPad X1 Fold merupakan laptop layar lipat pertama di dunia untuk saat ini

 dillamichiko   12 jam lalu

Meski Dijual Murah, Jauhi dan Hindari Beli Hati Ayam yang Memiliki Ciri Ciri Ini

Jika kalian ingin membeli hati dan ampela sebaiknya berhati hati, karena tidak semua hati ayam yang dijual di pasaran mempunyai kondisi dan segar

 Andra Kusuma   12 jam lalu

Jangan Salah, Ternyata Ini Penyebab dan Ciri-ciri Mimpi Basah

Ketika sudah memasuki masa pubertas, remaja pria kan mengalami mimpi basah. Dalam dunia kesehatan, mimpi basah dikenal dengan emisi nokturnal

 laylanura   12 jam lalu

Intip Yuk, 5 Makeup Pilihan Bintang Hollywood di Golden Globe 2021

Para bintang Hollywood tampil memukau dengan gaun, makeup dan tata rambut pada penghargaan Golden Globe 2021. Yuk intip makeup yang dipakai mereka

 laylanura   13 jam lalu