Seperti yang kita tahu, kuaci merupakan cemilan yang berasal dari biji-bijian kecil seperti biji bunga matahari, biji semangka dan juga biji waluh.
Padahal sebaliknya.
Camilan kuaci biji bunga matahari sebanyak 1 cangkir saja menyimpan kandungan kurang lebih 800 kalori.
Banyak penggemar kuaci tentunya setuju bahwa mereka sulit untuk berhenti makan kuaci ketika sudah memulainya, inilah yang dikhawatirkan sebab lebih dari 1 cangkir bisa-bisa berbahaya bagi berat badan.
Jika sampai konsumsi kuaci terlalu banyak dan overdosis, ada kemungkinan Anda bakal mengalami kenaikan berat badan karena kalori di dalam kuaci yang tinggi.
2. Kelebihan Vitamin B6
Bagaimana bisa kelebihan vitamin membuat seseorang sakit? Bukankah akan lebih sehat?
BACA JUGA : Konsumsi Kuaci Saat WFH Disebut Bisa Tangkal Infeksi Virus Corona, Simak 5 Manfaat Kesehatan Lainnya
BACA JUGA : Girls, Ini 5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Agar Pori-pori Kulit Cepat Mengecil, Salah Satunya Kuaci
Di dalam kuaci, khususnya berupa biji bunga matahari ada kandungan vitamin B6 yang memang setiap tubuh manusia perlukan.
Sayangnya, ketika mengonsumsi kuaci dalam jumlah besar mampu menyebabkan kelebihan vitamin B6 pada tubuh.
Kelebihan dan penumpukkan vitamin B6 dalam tubuh malah akan menimbulkan banyak penyakit seperti sering mati rasa, sering kesemutan, saraf rusak, perubahan psikis, tubuh cepat lelah, sakit kepala, alergi kulit, nafas pendek atau sesak nafas, otot tegang hingga kelumpuhan.
3. Merusak Gigi
Makan kuaci memang lebih asik apabila menggigitnya dengan gigi.
Editor: Andra Kusuma Sumber: Tribunnews.com
