ilustrasi manfaat buah naga | Tribunnews.com
Buah naga juga merupakan sumber vitamin C yang lebih baik daripada wortel, lho!
Ampuh tingkatkan fungsi kekebalan tubuh, soalnya buah naga juga mengandung vitamin B, fosfor, niasin, kalsium dan serat, yang berkontribusi pada peningkatan fungsi kekebalan tubuh.
3. Turunkan risiko diabetes
Rajin konsumsi buah naga juga bantu turunkan risiko diabetes, karena buah naga kaya serat yang membantu jaga kadar gula darah agar tetap normal.
Selain itu, buah naga juga mampu kurangi stres oksidatif yang dianggap sebagai salah satu penyebab resistensi insulin pada diabetes tipe 2.
4. Tingkatkan fungsi jantung
Belum banyak diketahui, sebuah penelitian menyatakan bahwa konsumsi buah naga juga bantu kurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Biji hitam yang ada di dalam buah ternyata memiliki asam lemak omega, yang cukup untuk mengurangi trigliserida dan meningkatkan fungsi kardiovaskular.
BACA JUGA: Jarang Diketahui, Ternyata Buah Sawo Menyimpan 3 Manfaat Ini Bagi Kesehatan
BACA JUGA: Wajib Tahu, Ini 3 Jenis Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes
5. Cegah kanker
Menurut beberapa penelitian, buah naga adalah buah yang kaya kandungan Lycopene, yang memiliki kemampuan untuk menurunkan risiko kanker ovarium dan prostat.
Editor: dillamichiko Sumber: Tribunjualbeli.com
