Ikan teri merupakan ikan kecil yang kerap kali berjalan berkelompok dan sangat mudah ditemukan di pinggir laut.
Mengonsumsi ikan teri yang kaya akan zat besi, dapat membantu Anda mencapai nilai yang disarankan setiap hari dan memberi Anda dorongan energi.
8. Vitamin E
Mengonsumsi ikan teri akan memberi tubuh Anda vitamin E, nutrisi yang membantu tubuh Anda mempertahankan vitamin A dan C.
Itu juga merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu menghentikan kerusakan sel dalam tubuh.
Artikel ini sudah tayang di laman Nakita dengan judul Sering Dianggap Murah dan Remeh, Ikan Teri Ternyata Dapat Mengurangi Risiko Serangan Jantung
Editor: Andra Kusuma Sumber: Nakita.grid.id
