TribunJualBeli.com

Sederet Makanan dan Minuman Pantangan saat Sedang Batuk, Hindari dan Jangan Konsumsi

zoom-in Sederet Makanan dan Minuman Pantangan saat Sedang Batuk, Hindari dan Jangan Konsumsi Saat seseorang batuk, ada sederet makanan yang harus dihindari agar batuk tidak bertambah parah | ilustrasi Blog.Tribunjualbeli

TRIBUNJUALBELI.COM - Batuk merupakan keluhan kesehatan yang dialami di saat cuaca yang tidak bersahabat ini.

Ketika batuk melanda, tentunya Anda akan sangat terganggu.

Terutama saat frekuensi batuknya sering.

Siapa saja bisa terkena batuk, tetapi batuk mudah menyerang saat seseorang dengan daya tahan tubuh tidak bagus.

Saat seseorang batuk, ada sederet makanan yang harus dihindari agar batuk tidak bertambah parah.

Jika Anda tetap mengonsumsinya, maka jangan harap akan cepat sembuh.

Dilansir oleh Tribunjualbeli dar berbagai sumber, berikut makanan dan minuman yang harus dihindari saat batuk.

BACA JUGA : Tak Perlu Pakai Obat, Begini Cara Mengeluarkan Dahak Saat Batuk Berdahak

BACA JUGA : Tidak Flu Tapi Sering Bersin? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

1. Makanan yang digoreng

Makan makanan yang digoreng atau biasa kita sebut dengan gorengan bisa memperparah batuk yang sedang kita alami.

Saat makanan digoreng dalam minyak panas, maka makanan akan menghasilkan senyawa yang disebut dengan akrolein.

Akrolein ini betindak sebagai alergen atau penyebab alergi yang bsia memperburuk batuk dan menyebabkan tenggorokan menjadi gatal.


Sebenarnya bukan jenis makanannya, namun minyak yang digunakan untuk menggoreng makanan tersebut.

Makanan yang digoreng memang enak, namun ada baiknya dihindari dulu saat batuk agar tidak bertambah parah.

2. Minuman dingin

Wah siapa nih yang hobi minum minuman dingin?

Minuman dingin memang nikmat, apalagi saat kondisi sedang panas atau habis makan makanan pedas.

Nah tetapi, minuman dingin tidak disarankan bagi yang sedang batuk.

Makanan dan minuman dingin akan menyebabkan lapisan pernapasan kita mengering.

Ini menyebabkan kita menjadi rentan terhadap infeksi yang memicu batuk karena iritasi dan peradangan pada bagian tubuh.

BACA JUGA : Suka Alami Batuk Setelah Berolahraga? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

BACA JUGA : 5 Bahan Rumahan yang Ampuh Untuk Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan

3. Makanan olahan

Bagi yang hobi mengonsumsi makanan olahan, seperti makanan kemasan, fast food atau keripik sebaiknya dihindari dulu ya.

Sebuah studi yang diterbitkan oleh British Journal of Nutrition, menyatakan bahwa nutrisi punya peran penting untuk mendukung kerja sistem kekebalan tubuh yang akan melawan infeksi.

Asupan nutrisi mempunyai peran yang penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.

Makanan olahan cenderung tidak mengandung gizi, termasuk vitamin, mineral dan serat.

Sehingga saat mengonsumsi makanan olahan bisa melemahkan sistem imun tubuh.

Oleh karena itu Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan protein nabati, seperti kacang kedelai dan sayuran.

( Tribunjualbeli/Arin)

Editor: Zahrina Oktaviana
Sumber: Tribunjualbeli.com




Artikel Terkait :