lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Kita seringkali mengabaikan beberapa tanaman liar yang tumbuh di halaman belakang rumah atau di semak-semak.
Sedikit yang tahu beberapa di antaranya adalah obat yang kebanyakan orang cari untuk mengobati penyakit mereka.
Salah satunya adalah krokot, tanaman yang biasa tumbuh di persawahan dan dibuang karena dianggap benalu.
Tanaman ini bahkan telah dikenal di seluruh dunia sebagai tanaman yang dapat dimakan juga memiliki manfaat kesehatan.
BACA JUGA : Gejala Mirip Stroke, Jangan Salah Kenali Penyakit Bell's Palsy
BACA JUGA : Stroke Bisa Menyerang Siapa Saja di Usia Muda, Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya
Krokot memiliki kandungan antioksidan dan vitamin penting, juga mengandung sejumlah besar protein yang akan memberi kita cukup energi.
Berikut adalah manfaat tanaman yang terabaikan ini bagi kesehatan dilansir dari rndhealthtips.com.
1. Sarat dengan asam lemak omega-w, memiliki kemampuan untuk melindungi kita dari penyakit stroke dan jantung.
2. Menurunkan ADHD pada anak-anak, autisme dan masalah perkembangan lainnya.
3. Mengandung Vitamin A paling banyak dari semua sayuran berdaun hijau yang benar-benar dapat melindungi kita dari kanker.
4. Sarat dengan kalsium dan zat besi yang sangat penting untuk tulang.
5. Mengandung enam kali vitamin E lebih banyak dari bayam dan tujuh kali lebih banya Beta Carotene dibanding wortel.
6. Mengandung sejumlah besar vitamin C, magnesium, riboflavin, potassium dan bahkan fosfor.
Benih krokotan sangat kuat sehingga tanaman krokot bisa hidup sampai 25 tahun, jadi jika kita mencoba mengendalikan jumlah krokot, satu hal yang pasti jangan lepaskan benihnya.
Krokot dapat dikonsumsi secara teratur, orang Jawa biasanya memasaknya sebagai kulupan untuk pecel.
Kita dapat menyimpannya di kulkas selama sekitar 3 sampai 4 hari, namun disarankan untuk mengkonsumsinya saat daunnya masih segar dan tidak layu.
Namun orang yang menderita kencing batu dianjurkan untuk menghindari konsumsi krokot karena mengandung asam oksalat.
Oksalat adalah zat alami yang dapat ditemukan pada beberapa sayuran yang dapat mengkristal sebagai batu oksalat dalam saluran kemih pada beberapa orang.
Wah, tak menyangka ya bahwa benalu bisa menjadi obat untuk stroke.
Tumbuhan lain yang bermanfaat bagi penderita stroke yaitu bayam
Mengonsumsi bayam secara teratur, bisa memberikan manfaat yang baik untuk tubuh kita, lo. Kira-kira apa saja manfaatnya? Yuk, cari tahu!
1. Meningkatkan Penglihatan
Helen M Rasmussen, seorang peneliti di Universitas Cambridge, mengungkapkan bahwa bayam adalah sumber kaya beta-karoten, lutein, dan xanthene yang semuanya bermanfaat untuk penglihatan.
Beta-karoten dalam bayam mentah bisa membantu meningkatkan kesehatan mata. Ini juga dapat mencegah kekurangan vitamin A, mata gatal, dan mata kering.
Sifat anti- inflamasi dari sayuran ini juga dapat mengurangi bengkak atau iritasi pada mata.
2. Meredakan Gejala Hemofilia
Bayam yang kaya vitamin K membantu dalam pembekuan darah dengan memproduksi protrombin dan membantu meringankan gejala hemofilia.
Bayam baik untuk mengendalikan perdarahan berlebih dan juga menjaga fungsi hati dengan memacu produksi glikogen.
3. Membantu Menutrisi Tulang
Bayam adalah sumber vitamin K yang berfungsi dalam mempertahankan kalsium dalam tulang.
Selain itu, mineral lain seperti mangan, tembaga, magnesium, seng, dan fosfor juga membantu membuat tulang yang kuat.
Hal itulah yang nantinya dapat membantu mencegah seseorang terkena osteoporosis.
Selain untuk tulang, mineral itu juga penting untuk menjaga kesehatan gigi dan kuku.
4. Mengurangi Peradangan
Ada banyak senyawa anti-inflamasi yang ditemukan dalam bayam.
Bayam adalah salah satu sayuran yang paling kuat dalam mengurangi peradangan di seluruh tubuh.
Kandungannya tidak hanya untuk melindungi jantung, tetapi juga mengurangi peradangan dan rasa sakit yang berhubungan dengan radang sendi dan asam urat.
5. Memperkuat Otot
Coenzyme Q10 merupakan antioksidan dalam bayam yang memainkan peran penting dalam memperkuat otot.
Terutama pada otot jantung yang terus menerus memompa darah ke seluruh bagian tubuh.
Coenzyme Q10 bisa bermanfaat untuk mencegah banyak penyakit jantung seperti hiperlipidemia, gagal jantung, hipertensi, dan penyakit jantung koroner.
(*)
(Tribunjualbeli.com/Andkp)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!