lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Selain wajah, kaki juga penting untuk dilakukan perawatan.
Kaki memberikan peran penting yaitu sebagai penopang tubuh dalam menjalani aktivitas.
Perlu diketahui, seiring dengan bertambahnya usia kesehatan tubuh akan menurun termasuk kondisi kaki.
Oleh karena itu Anda harus menjaganya agar tetap sehat.
Dilansir dari berbagai sumber berikut cara menjaga kesehatan kaki.
Baca juga : 10 Tanda di Kaki yang Bisa Menjadi Tanda Penyakit Bahaya, Mulai Sekarang Coba Periksa
1. Menggunakan pelembab
Jangan lupa untuk mengoleskan pelembab pada kaki.
Semakin bertambahnya usia kulit akan mengalami penuaan dan rentan terhadap masalah seperti kapalan.
Anda bisa mengoleskan pelembab setelah mandi.
Gunakan lotion, krim atau petroleum jelly.
Namun untuk menghindari infeksi jamur yang muncul jangan mengoleskan pada sela-sela jari.
2. Berolahraga
Selain itu menjaga kesehatan kaki juga bisa dilakukan dengan ara berolahraga.
Tidak melulu olahraga yang berat.
Anda bisa memulainya dengan berjalan kaki rutin selama 3 kali seminggu.
Baca juga : Telapak Kaki Terasa Panas dan Nyeri? Waspada, 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Baca juga : Ini 4 Bahan Dapur yang Bisa Digunakan untuk Mengatasi Masalah Kaki Pecah-pecah
3. Menggunakan sepatu yang tepat untuk sehari-hari
Pastikan Anda memilih sepatu yang ukurannya cocok dan dipakai nyaman di kaki.
Jika terlalu sempit, tentunya kaki Anda akan terasa sakit dan terasa kaku.
Jangan lupa untuk mengganti rutin sepatu yang dipakai setiap dua hari sekali.
Terutama bagi Anda yang tergolong aktif bergerak.
Jika sudah digunakan jangan lupa untuk dijemur di bawah sinar matahari untuk menghindari sepatu berbau tidak sedap.
( Tribunjualbeli/Arin)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!