lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Tidur adalah sebuah aktivitas dimana tubuh dipersilakan untuk beristirahat setelah sehari bekerja.
Tidur dapat membuat tubuh menjadi rileks.
Namun ternyata untuk bisa terlelap tidak semudah yang diinginkan.
Bahkan banyak orang merasakan sulitnya untuk bisa terlelap di malam hari.
Jika kamu merasa susah tidur di malam hari, jangan sekali-kali sepelekan hal itu.
Segera berkunjung ke dokter agar mendapat penanganan secepat mungkin.
Pasalnya dengan susah tidur dapat menjadi indikasi awal sebuah penyakit.
Sebagian orang bahkan mengeluh sakit kepala saat tak bisa tidur di malam hari.
Dokter pun telah mengatakan ketika tubug kurang tidur makan bukan hanya sakit kepala yang dirasa, namun juga bisa berakibat pada kesehatan jantung.
Energi dan darah dalam tubuh manusia mengalir ke paru-paru dari pukul 3-5 dini hari.
Kemudian pada pukul 5-7 pagi darah masuk ke dalam usus besar.
Selanjutnya darah akan masuk ke dalam kandung empedu pada pukul 23.00 hingga 01.00 dini hari.
Pukul 01.00-03.00 darah menuju ke hati.
Lalu pada pukul 03.00-05.00 pagi darah kembali ke paru-paru dan begitu terus yang terjadi secara periodik.
Sebagai manusia, kita wajib menjaga setiap organ tubuh yang kita miliki.
Oleh karena itu, jika tak mau bahaya mengancam, dokter menyarankan untuk tidur sebelum pukul 23.00.
Sebab mulai jam 23.00 tubuh akan kembali memproses darah dari awal. (*)
(Tribunjualbeli.com/Andrakp)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!