TribunJualBeli.com

Tinggi Kandungan Merkuri, Jenis Ikan Ini Justru Berbahaya Jika Dikonsumsi

zoom-in Tinggi Kandungan Merkuri, Jenis Ikan Ini Justru Berbahaya Jika Dikonsumsi ilustrasi ikan tuna tinggi merkuri | Tribunnews.com

TRIBUNJUALBELI.COM - Ikan memang menjadi salah satu lauk yang sering dikonsumsi banyak orang karena menyehatkan.

Dibandingkan daging, ikan lebih kaya vitamin dan lebih sedikit mengandung kolesterol.

Nah karenanya tak jarang kita mendapatkan anjuran untuk makan ikan minimal seminggu sekali demi kesehatan, terutama jantung.

Bukan hanya sebagai sumber protein saja, ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk jantung dan otak, terutama anak-anak.

Tetapi, sebelum mengonsumsi ikan, ada baiknya mengetahui kalau ada jenis ikan yang tinggi merkuri, lo.

Merkuri ini berbahaya banget untuk otak.

BACA JUGA: 5 Makanan yang Sebaiknya Dikurangi Agar Ginjal Tetap Sehat, Salah Satunya Daging Olahan

Kurangi 7 Jenis Makanan Ini Agar Jantung Tetap Sehat, Salah Satunya Daging Merah

Ikan yang Tinggi Merkuri

The US Food and Drug Administration and the Environmental Protection Agency (FDA) atau badan pengawas makanan dan obat-obatan Amerika Serikat melaporkan, ada beberapa jenis ikan yang mengandung merkuri.

Halaman
123

Editor: dillamichiko
Sumber: Sajiansedap.grid.id




Artikel Terkait :