TribunJualBeli.com

Ini 8 Kebiasaan Minum yang Sehat untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

zoom-in Ini 8 Kebiasaan Minum yang Sehat untuk Membantu Menurunkan Berat Badan Para peneliti percaya, manfaat penurunan berat badan dengan minum teh hijau berkaitan pada kandungan kafein dan konsentrasi tinggi dari kelompok antioksidan yang sangat kuat, disebut juga sebagai katekin | shutterstock

8. Minum kopi hitam

Sekitar 67 persen orang AS mengonsumsi kopi dengan tambahan gula, krim, dan pengganti gula.

Tambahan-tambahan itu malah mengandung 69 kalori ekstra per hari, dengan sekitar 60 persen kalori berasal dari gula.

Maka, untuk tetap menurunkan berat badan, sebaiknya minum kopi hitam pahit tanpa ada tambahan apa pun.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Kebiasaan Minum Sehat untuk Turunkan Berat Badan"
Penulis : Ryan Sara Pratiwi
Editor : Glori K. Wadrianto

Editor: Zahrina Oktaviana
Sumber: kompas



Artikel Terkait :