lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Bagi yang sedang menurunkan berat badan, mengonsumsi buah-buahan merupakan hal yang tepat
Hal ini karena beberapa buah mengandung kalori yang sedikit.
Nah salah satu buah yang bagus dikonsumsi saat sedang diet yaitu jeruk nipis.
Jeruk nipis bisa membantu mempercepat proses penurunan berat badan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat jeruk nipis untuk menurunkan berat badan.
Baca juga : Ini Alasan Mengapa Jeruk Nipis Digunakan sebagai Bahan Dasar Sabun Pencuci Piring
1. Bisa membantu melancarkan pencernaan
Dalam jeruk nipis terkandung senyawa flanovoid.
Senyawa ini bisa meningkatkan produksi enzim dalam tubuh yang diperlukan untuk mengurai makanan.
Sehingga tubuh tidak perlu menimbun terlalu banyak sisa racun dan makanan.
2. Bisa membuat kenyang lebih lama
Mengonsumsi buah dan sayuran bisa membuat rasa kenuang lebih lama.
Mengonsmsi jeruk nipis juga bisa merasakan kenyang lebih lama.
Jeruk nipis sendiri menawarkan kandungan serat larut air dan yang tidak larut.
Perlu diketahui, kedua jenis serat ini bisa membuat kenyang lebih lama tanpa berlebihan kalori.
Baca juga : Tak Melulu Dengan Diet, Kecilkan Perut Buncit dengan Minum Air Perasan Jeruk Nipis
3. Bisa membakar lemak lebih maksimal
Jeruk nipis kaya akan kandungan antioksidan, asam sitrat dan vitamin C.
Menurut sebuah penelitian, zat tersebut bisa membakar lemak hingga 30% .
Lebih banyak ketika melakukan akivitas dan berolahraga.
Kandungan dalam jeruk nipis bisa mempercepat sistem metabolisme tubuh.
Sehingga ketika beraktivitas fisik, lemak dan gula di dalam tubuh bisa diubah lebih cepat menjadi sumber energi.
( Arin/Tribunjualbeli)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!