lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Bukan rahasia lagi gula darah atau glukosa yang terlalu tinggi bisa berbahaya bagi kesehatan.
Tapi, jika gula darah rendah juga berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Gula darah yang rendah dalam istilah medis disebut hipoglemia.
Hipoglemia memang bukan istilah penyakit tetapi bisa mengindikasikan masalah kesehatan.
BACA JUGA : Berhenti Konsumsi Sekarang Juga, 7 Tanda Ini Artinya Tubuh Kelebihan Gula
BACA JUGA : Jaga Kesehatan Jantung hingga Turunkan Gula Darah, Begini Cara Manfaatkan Biji Ketumbar
Gula darah yang terlalu rendah bida menyebabkan rasa lapar ekstrim, gemetar, jantung berdebar, mual, dan berkeringat.
Dalam kasus yang parah, hipoglikemia bisa menyebabkan koma dan kematian.
Nah bagi kalian yang belum menyadari gula darah rendah sebaiknya mengetahui ciri ciri gejalanya.
1. Detak jantung tidak teratur atau cepat
2. Mudah lelah
3. Kulit pucat
4. Gelisah
5. Berkeringat
6. Kelaparan
7. Mudah marah
8. Kesemutan di bagian pipi, bibir dan lidah.
BACA JUGA : Tak Baik Untuk Kesehatan Jika Berlebihan, Begini Tips Mengurangi Konsumsi Gula
BACA JUGA : Tak Hanya Dapat Dikonsumsi, Ternyata Gula Memiliki 4 Manfaat Gula untuk Kecantikan Kulit
Cara menangani gula darah rendah
Ketika kamu merasa mengalami gula darah rendah, pertama yang bisa dilakukan adalah coba makan atau minum 15 gram karbohidrat secara cepat, seperti:
- 3-4 tablet glukosa.
- 1 tabung gel glukosa.
- 4-6 potong permen keras (tidak bebas gula).
- 1/2 cangkir jus buah.
- 1 cangkir susu skim.
- 1/2 gelas minuman ringan (tidak bebas gula).
- 1 sendok makan madu (letakkan di bawah lidah sehingga lebih cepat diserap ke dalam aliran darah).
Tapi tenang saja Hipoglikemia ini paling umum terjadi pada penderita diabetes yang memiliki masalah dengan obat-obatan, makanan, atau olahraga. (*)
(Tribunjualbeli.com/Andrakp)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!