TribunJualBeli.com

Bukannya Baik Buat Kesehatan, Ini Bahaya Tidur Siang Lebih dari 1 Jam

zoom-in Bukannya Baik Buat Kesehatan, Ini Bahaya Tidur Siang Lebih dari 1 Jam Ilustrasi bahaya tidur siang lebih dari 1 jam | Triathlete Magazine

TRIBUNJUALBELI.COM - Apakah Anda memiliki kebiasaan tidur siang hari?

Tentu sangat melegakan bisa sejenak beristirahat di tengah setumpuk aktivitas sehari-hari.

Tapi jangan sampai ya kebiasaan tidur siang justru bawa petaka dan berisiko alami penyakit tertentu.

Ada baiknya untuk menghindari tidur lebih dari satu jam.

Siapa sangka jika ternyata tidur lebih dari satu jam berpotensi beri efek buruk pada kesehatan.

BACA JUGA : Sering Disepelekan, Ini Akibatnya Jika Malas Mengganti Sprei dan Membersihkan Tempat Tidur

BACA JUGA : Cara Ampuh Mengatasi Mager Setelah Bangun Tidur, Salah Satunya Peregangan

Peneliti dari China menemukan jika tidur siang yang lebih dari 1 jam atau 60 menit dapat picu dampak buruk pada jantung bahkan kematian.

Para peneliti dari Universitas Kedokteran Guangzhou menganalisis lebih dari 313.000 peserta dari 20 penelitian melakukan riset hubungan tidur dengan risiko kesehatan.

Hasil analisis bahkan menunjukkan jika 39 persen orang miliki kebiasaan tidur siang.

Dan yang lebih mengejutkan lagi kebiasaan tidur lebih dari 1 jam ini miliki potensi lebih tinggi alami masalah kardiovaskular.

Halaman
123

Editor: Achadiyah Nurul
Sumber: Nakita




Artikel Terkait :