lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Semua orang pasti menginginkan hidup yang lebih baik dari hari sebelumnya.
Namun tidak bisa dimungkiri kalau kita mungkin sekarang lagi terjebak dalam pikiran yang kalut dan sedih, menganggap hidup kita sia-sia.
Nah, sebelum pikiran tersebut membuat kita depresi, lebih baik bentuk 7 kebiasaan simpel ini yang ternyata langsung bisa mengubah hidup kita jadi jauh lebih baik!
1. Bangun lebih pagi
Tidak semua orang memang cocok banget pagi. Namun bangun pagi punya lebih banyak keuntungan buat kita.
BACA JUGA: Simak 5 Manfaat Menabung Mulai Dari Dini, Salah Satunya Mengajarkan Hidup Hemat
3 Hal yang Tak Boleh Anda Lakukan di Kamar Mandi, Segera Hentikan Kebiasaan Ini
Biasanya, banyak hal yang bakal terjadi di pagi hari dibandingkan sore atau malam hari.
Kebanyakan orang-orang lebih produktif dan merasa punya waktu yang lebih panjang kalau bangun di pagi hari, ketimbang kita yang lebih suka bangun siang hari.
Buat kita yang enggak bisa bangun pagi, coba tidur lebih cepat dan pasang alarm di pagi hari.
Lalu lakukan kebiasaan ini berulang-ulang setiap hari, termasuk saat weekend, biar tubuh kita mengingat kalau kita harus bangun di pagi hari.
2. Rencanakan hari sehari sebelumnya
Rencanakan dan jadwalkan semua kegiatan sehari sebelumnya.
Ini bisa bikin kita tahu apa yang harus kita lakukan di jam-jam tertentu dan enggak membuang-buang waktu dengan kegiatan yang enggak berguna.
Membuat rencana juga membuat kita enggak perlu stres di pagi hari.
Misalnya kita bakalan pergi, tapi enggak tahu harus pakai baju apa. Kita bisa memutuskan sehari sebelumnya dan bikin pagi hari kita lebih santai, deh!
BACA JUGA: Hindari Mulai Sekarang, Ini 7 Kebiasaan saat Mandi yang Bisa Berbahaya untuk Kesehatan
3. Bersih-bersih
Walaupun banyak penelitian yang ngomong kalau orang yang punya kamar berantakan jauh lebih kreatif, tapi enggak ada salahnya kita jadi orang yang suka bersih-bersih.
Selain lebih gampang menemukan barang yang hilang, kebiasaan bersih-bersih juga membuat pikiran lebih tenang dan teratur.
Kalau kesulitan untuk punya niat beres-beres, kita bisa pasang alarm 5 menit dan mulai beres-beres.
Mulai dari area yang kecil, misalnya area kasur, meja belajar, atau lemari.
Kita bisa lakukan kegiatan bersih-bersih ini 5 menit per hari, biar urusan bersih-bersih enggak membuat kita males, nih.
4. Mengelola keuangan
Yup, pengelolaan uang sangat penting buat hidup yang lebih baik, seberapa banyak pun uang yang kita miliki.
Yang paling penting, kita harus bisa membagi keuangan kita menjadi setidaknya 3 hal, yaitu pengeluaran, pemasukan, dan tabungan.
Ada beberapa trik yang bisa kita lakukan untuk mengelola keuangan.
Pertama, Akan jauh lebih baik kalau kita punya budget untuk segalanya, misalnya kita hanya mengeluarkan 50 persen uang jajan kita buat bersenang-senang dan 50 persennya lagi untuk ditabung.
Kedua, pastikan kita selalu mencatat pengeluaran kita, sehingga kita tahu berapa banyak uang yang kita keluarkan.
Ketiga, jangan cuma menabung di bank. Kita bisa mulai berinvestasi sejak remaja dengan uang minimal 10 ribu aja, lho!
Keempat, selalu simpan uang receh. Walaupun jumlahnya kecil, tapi apabila digabung dengan uang receh lainnya bakal jadi hasil yang besar, lho!
5. Bergerak!
Mau hidup berubah jadi lebih baik dan sukses lebih mudah didapatkan? Bergerak sekarang juga!
Kita bisa bergerak cuma sekadar merenggangkan otot, berjalan-jalan di rumah, ataupun olahraga setiap hari!
Dengan banyak bergerak, kita bisa membuat tubuh kita membakar kalori lebih banyak, sehingga kita bisa cepat menurunkan berat badan.
Bergerak juga bisa membuat kita lebih rileks dan bahagia, lho!
6. Perbanyak istirahat
Walaupun take action itu penting, tapi istirahat juga enggak kalah penting.
Kita bukan robot yang bisa bekerja 7/24, bahkan robot sendiri aja bisa overheat kalau dinyalakan terus-menerus, nih.
Intinya, enggak ada masalah untuk males-malesan sesekali, entah itu seharian cuma scrolling Instagram, nonton Netflix 12 jam di kamar, atau bahkan main sama teman, kok.
Dengan beristirahat, kita bakalan punya pikiran yang lebih fresh, sehingga apa yang mau kita kerjakan keesokan harinya bisa lebih maksimal!
7. Bersyukur
Terkesan klise, tapi bersyukur sangat penting buat diri kita!
Setidaknya tulis 3 hal terbaik dan yang kita syukuri setiap hari sebelum tidur.
Hal ini bakalan membuat mood kita menjadi lebih baik, bikin kita lebih optimis, dan bikin kita jauh lebih bahagia!
Eits jangan skeptis dulu, lakuin dulu dan rasain manfaatnya!
Artikel ini telah tayang dilaman Cewekbanget.grid.id dengan judul 7 Kebiasaan Simpel Ini Bisa Mengubah Hidup Kita Jadi Lebih Baik!
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!