lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Memasuki bulan Oktober di tahun 2020, akan mulai sering hujan.
Saat musin hujan yang terpenting adalah menjaga kesehatan agar tidak mudah terserang penyakit.
Faktor yang bisa menjaga kesehatan kita adalah memperhatikan asupan makanan.
Nah, ada beberapa jenis makanan yang nyatanya harus kita hindari saat musim hujan, lho!
Karena cuma akan tubuh kita enggak fit dan gampang sakit! Makanan apa aja, ya?
Ilustrasi Seafood, Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Musim Hujan | The Ritz Carlton Jakarta via Kompas.com
BACA JUGA: Ini 3 Jenis Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes, Salah Satunya Anggur
BACA JUGA: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata 5 Jenis Makanan Ini Bisa Perbaiki Fungsi Ginjal
1. Seafood
Musim hujan merupakan waktu di mana sejumlah hewan laut berkembang biak, khususnya udang dan ikan.
Apabila kita mengosumsi seafood saat musim hujan seperti ini, bisa dipastikan seafood tersebut kurang segar.
Mengonsumsi seafood yang kurang segar bisa mengganggu metabolisme tubuh, lho!
Sebaiknya kita memilih bahan makanan berupa daging seperti daging ayam, sapi, atau kambing, ya!
2. Sayuran hijau
Sayuran yang berdaun hijau memang baik untuk kesehatan.
Namun, sayurang hijau enggak baik kita konsumsi saat musim hujan, lho! Kok gitu?
Karena, biasanya sayuran hijau mengandung kotoran dan kelembapan tinggi. Hal tersebut bisa mengundang banyak bakteri.
Kita dianjurkan untuk menghindari sayuran seperti kubis, bayam, atau kembang kol.
Lebih baik, kita pilih sayuran yang memiliki rasa yang tajam seperti labu.
Jangan lupa pastikan juga sayuran yang bakal dikonsumsi udah dicuci dengan bersih dan dimasak dengan baik, ya!
BACA JUGA: Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Bawang Hitam untuk Kesehatan
BACA JUGA: Obati Luka Diabetes hingga Atasi Insomnia, Ini Segudang Manfaat Tanaman Putri Malu
3. Gorengan
Segala jenis makanan yang digoreng juga harus kita hindari selama musim hujan ini.
Soalnya, suhu lingkungan yang dingin membuat proses pencernaan kita jadi lambat.
Sementara, makanan yang digoreng memiliki tekstur yang keras sehingga akan lebih sulit untuk dicerna di dalam tubuh.
Hal ini dapat memicu komplikasi pada pencernaan kita.
Selain itu, gorengan juga memiliki kandungan garam yang tinggi sehingga bisa menyebabkan retensi air.
4. Minuman bersoda
Selain makanan, ada juga jenis minuman yang seharusnya kita hindari saat musim hijan tiba.
Kita juga harus mengindari minuman yang bersoda.
BACA JUGA: Jadi Minuman yang Menyegarkan, Ini 3 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari
Menurut Dr. Simran Saini, pada saat musim hujan, perut kita cenderung jadi lebih sensitif.
Dengan minum minuman bersoda, mineral dalam tubuh kita bakal berkurang, yang menyebabkan pengurangan aktivitas enzim. (*)
(cewekbanget.grid/Siti Fatimah Al Mukarramah)
Artikel ini telah tayang di cewekbanget.grid dengan judul Alasan Kesehatan, Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Musim Hujan!
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!