lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Meski sedang libur, bangun pagi sangat baik kita lakukan.
Bangun pagi bisa memberikan banyak manfaat untuk kita.
Namun, banyak orang yang kesulitan bangun pagi karena malamnya begadang bahkan kecapekan.
Tapi tenang aja, buat kamu yang masih punya masalah dengan keharusan bangun pagi, padahal butuh banget bisa langsung segar ketika bangun di pagi hari, kita bisa cobain 3 trik mudah ini biar kita enggak kesulitan segar saat bangun pagi.
Simak triknya yuk!
BACA JUGA: Simak Penelitian, 20 Lagu Ini Bisa di Jadiin Alarm Agar Bangun Pagi
Bangun Pagi Bisa Bikin Bahagia? Simak Penjelasannya Menurut Penelitian
Langsung bergerak
Begitu terbangun dari alarm, kita bisa langsung mencoba bergerak.
Cara yang paling mudah adalah dengan menempatkan alarm di tempat yang agak jauh dari kasur kita.
Jadi, kita butuh berdiri dan berjalan terlebih dahulu saat harus mematikan alarm.
Setelah mematikan alarm, jangan kembali ke kasur untuk tidur, ya. Usahakan bergerak lebih banyak lagi.
Coba keluar kamar untuk sekadar ambil minum ataupun ngobrol sama orang lain.
Dengan begitu, aliran darah bakalan lancar ke seluruh tubuh, biar kita juga bisa lebih cepat segar.
Keadaan terang
Ketika ada sinar, otak kita bakalan aktif untuk menjadikan tubuh kita sadar sepenuhnya.
Jadi ada baiknya begitu bangun tidur, kita langsung membuka jendela dan langsung merasakan sinar matahari.
Kalau enggak ada jendela di dalam kamar, kita bisa langsung nyalakan semua lampu yang ada di kamar. Makin terang, makin sulit kita ngantuk lagi, kok.
Jangan langsung mandi
Memang terkena air sesaat setelah bangun bisa membuat kita jadi segar, tapi sebaiknya jangan dilakukan, ya!
Saat baru bangun, tubuh kita enggak bisa langsung segar dan sadar sepenuhnya.
Kalau kita langsung mandi, bisa jadi ada bagian organ atau saraf tertentu yang terkejut, menyebabkan fungsi tubuh kita jadi enggak seimbang!
Artikel ini telah tayang dilaman Cewekbanget.grid.id dengan judul 3 Trik Mudah Biar Kita Bisa Langsung Bangun Pagi Tanpa Tertidur Lagi
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!