lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Garam biasanya digunakan sebagai bumbu dapur untuk menambah rasa pada makanan.
Bahkan hampir semua masakan membutuhkan garam ketika diolah.
Taukah kamu, garam yang dilarutkan di dalam air ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Meski begitu, terkadang air garam ini sering dianggap remeh, nih, padahal khasiatnya segudang.
Dilansir dari cewekbanget via Meet Doctor, biar enggak anggap remeh lagi, ketahui manfaat air garam yang krusial banget buat kesehatan tubuh kita, yuk!
1. Sakit tenggorokan
Air garam efektif untuk pilek atau flu yang menyebabkan sakit tenggorokan ringan.
Namun bila sudah semakin parah, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter, ya.
Baca juga : Kumur dengan Air Garam Disebut Bisa Hilangkan Batuk, Flu dan Gejala Infeksi Virus Corona
Baca juga : 3 Tanda Ini Menandakan Bahwa Tubuh Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam, Cek Yuk
2. Sinus
Penelitian telah membuktikan bahwa air garam bisa mengurangi keparahan infeksi, baik infeksi virus maupun infeksi bakteri.
Enggak cuma itu, flu, pilek, radang tenggorokan, dan infeksi virus melalui air liur seperti epstein-barr atau mononukleosis bisa diredakan dengan air garam.
Sebuah penelitian pada 2013 tentang metode pencegahan flu nonmedis menemukan bahwa obat kumur air garam lebih efektif mencegah reinfeksi dibanding vaksinasi flu.
3. Kesehatan gigi
Air garam bisa mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi, sehingga obat kumur efektif meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.
Selain itu, air garam juga bisa mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.
Studi pada 2010 menemukan bahwa menggunakan obat kumur air garam tiap hari membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur.
Baca juga : Manfaat Campurkan Garam dan Shampo, Bisa Mengatasi Ketombe
Baca juga : Intip 4 Manfaat Merendam Kaki Menggunakan Garam Epsom, Bisa Redakan Kulit Pecah-pecah
4. Alergi
Larutan air garam juga bisa membantu gejala sakit tenggorokan akibat reaksi alergi yang terjadi di dalam tubuh kita.
5. Sariawan
Berkumur air garam bisa meringankan sariawan serta bisul dalam mulut.
Untuk membuat larutan air garam sendiri cukup mudah.
Caranya, campurkan sekitar seperempat hingga setengah sendok teh garam ke dalam 8 ons air.
Lalu, gunakan larutan tersebut untuk berkumur dua kali sehari. Kita juga bisa menambahkan larutan tersebut dengan madu dan lemon. (*)
Artikel ini telah tayang di laman cewekbanget dengan judul Kerap Diremehkan, Padahal Air Garam Punya 5 Manfaat Ini Buat Kesehatan!
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!