lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Daun seledri sering ditemukan di berbagai makanan.
Biasanya sering ditambahkan ke soto, bakso, ataupun makanan berkuah lainnya.
Seledri memiliki nama ilmiah apium graveolens merupakan sayuran dalam keluarga tanaman jenis apiaceae.
Apakah kamu suka menambahkan daun seleri pada makanan?
Ternyata menambahkan seledri pada makanan memiliki banyak manfaat buat tubuh loh.
Panasaran apa saja manfaatnya?
Baca juga : Biasa Digunakan Sebagai Pewangi Makanan, Taukah Kamu Ternyata Daun Pandan Juga Memiliki 4 Manfaat Ini
Baca juga : 6 Manfaat Kesehatan Daun Singkong yang Perlu Anda Tahu
Berikut manfaat daun seledri seperti yang telah TribunJualBeli rangkum dari berbagai sumber.
1. Menurunkan tekanan darah
Ekstrak seleri diyakini dapat membantu menurunkan darah pada penderita hipertensi.
Bisa diolah dalam bentuk jus hingga suplemen.
2. Sumber antioksidan penting
Seledri mengandung vitamin C, beta karoten dan flanovoid.
Setidaknya ada 12 jenis nutrisi antioksidan tambahan yang bisa ditemukan dalam satu tangkai seledri.
Seledri memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.
Antioksidan merupakan zat yang berfungsi mengurangi kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.
Baca juga : Tidak Suka Makan Daun Bawang? Tunggu Dulu, Ini 5 Manfaat yang Bisa Kamu Peroleh Ketika Mengonsumsinya
Baca juga : Banyak yang Belum Tahu, Ini 7 Kehebatan Daun Bidara Arab Jika Dikonsumsi Secara Rutin
3. Bisa membantu diet rendah kalori
Seledri merupakan makanan yang memiliki kalori rendah.
Sehingga cocok bagi yang sedang menjaga berat baan agar tetap ideal.
Di dalam satu tangkai seledri yang berukuran besar, kalorinya hanya sebesar tujuh kkal.
Seledri bisa meningkatkan pelepasan hormon yang bisa memicu rasa kenyang.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!