lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Penyakit maag bisa terjadi pada siapa saja.
Penyakit maag merupakan kondisi dimana lambung mengalami tingkat keasaman yang tinggi.
Sakit maag sendiri memiliki gejala seperti mual, muntah, nyeri ulu hati, rasa panas seperti terbakar di dada, sehingga penurunan berat badan.
Oleh karena itu, para penderita sakit maag harus benar-benar memperhatikan menu makanannya.
Salah satunya yaitu dengan menghindari berbagai makanan pantangan.
Lalu apa saja makanan pantangan agar maag tidak kambuh lagi?
Baca juga : Kamu Punya Sakit Maag, Yuk Konsumsi 4 Buah Ini, Dapat Menyehatkan Lambung Lo
Baca juga : Sering Disepelekan, Kenali Beda Gerd dan Maag Meski Sama-sama Penyakit Lambung
Dilansir oleh TribunJualBeli dari berbagai sumber, berikut makanan yang harus dihindari oleh penderita sakit maag :
1. Makanan asam
Makanan asam menjadi salah satu makanan pantangan oleh penderita maag atau orang yang memiliki penyakit yang menyerang saluran pecernaan.
Makanan asam bisa menciptakan lingkungan di dalam perut menjadi semakin asam.
Sehingga lapisan lambung yang terluka bisa memunculkan respon berupa sakit perut.
Hindari buah yang rasanya asam atau makanan yang ditambahkan banyak cuka.
2. Makanan pedas
Makanan pedas memang enak disantap ketika cuaca sedang terik.
Nah tapi makanan pedas tidak disarankan oleh penderita sakit maag.
Cabai, pembuat pedas makanan mengandung capsaicin.
Capsaicin sendiri merupakan komponen kimia yang bisa merangsang munculnya masalah pada pencernaan.
Baca juga : Lakukan 5 Cara Ini Ketika Asam Lambung Naik, Bisa Tanpa Minum Obat
Baca juga : 4 Efek Buruk Saat Punya Kebiasaan Menggigit Kuku, Tinggalkan Sekarang
3. Terlalu banyak minum kopi
Mimum kopi memang enak, namun jika memiliki maag sebaiknya batasi atau hindari.
Kandungan kafein pada kopi bisa meningkatkan produksi asam lambung.
Hal ini akan membuat gejala maag semakin parah dan mudah kambuh.
4. Merokok
Asap rokok mengandung berbagai zat peradangan yang bisa mengiritasi lambung.
Walaupun Anda bukan perokok aktif, namun asap rokok bisa muncul dari orang di sebelah Anda.
Jadi secara tidak langsung Anda terkena asap rokok.
Oleh karena itu berhentilah merokok dan jauhi asap rokok.
(Zahrina / TribunJualBeli)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!