Diet Selalu Gagal? Bisa Jadi 6 Hal Sepele Ini Penyebabnya

TRIBUNJUALBELI.COM - Pernahkah kamu berada dalam situasi dimana sudah mati-matian menjaga pola makan serta memilih asupan makanan yang sehat namun badan tetap saja tak kunjung langsing dan berat badan tak stabil?

Hmmm… sebenarnya untuk memiliki tubuh sehat bugar langsing memang bukan perkara mudah.

Apalagi, cara menurunkan berat badan tak hanya dipengaruhi faktor asupan makanan dan jumlah kaori saja, melainkan juga faktor lainnya mulai dari keseimbangan hormon, metabolisme dan lain sebagainya.

Ok, di bawah ini adalah 6 penyebab simpel mengapa diet kamu selalu gagal dan tak kunjung memberi hasil berat badan yang ideal, seperti yang dikutip Grid.ID dari TheHealthsite:

1. Hindari memakan permen setiap hari

Sedikit permen atau coklat bisa menjadi masalah bagi usaha diet kamu loh, makanan kecil ini bisa menambah kalori yang kamu konsumsi dalam sehari.

Jika kamu mengonsumsi setiap hari, kamu akan mengumpulkan 100 kalori lebih dalam seminggu.

2. Stres dengan pekerjaan

Banyak menghadapi tugas yang menunpuk pada kerjaan, akan membuat pikiran menjadi stres.

Saat dilanda stres kita tidak akan menyadari bahwa diri kita menginnkan makanan yang serba manis.