TribunJualBeli.com

Ganggu Penampilan, Begini 4 Cara Mudah Hilangkan Lemak di Pinggul

zoom-in Ganggu Penampilan, Begini 4 Cara Mudah Hilangkan Lemak di Pinggul Lemak dipinggul jangan dijadikan masalah pengganggu penampilanmu

TRIBUNJUALBELI.COM - Tak hanya lemak di perut, bagian tubuh yang juga kerap berlemak adalah pinggul.

Menghilangkan lemak di pinggul bisa dilakukan dengan pola makan tepat.

Berikut pola makan tepat yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan lemak di pinggul.

1. Perbanyak konsumsi protein untuk meningkatkan metabolisme.

Ternyata, lebih banyak mengonsumsi protein akan membantu membakar lemak tubuh khususnya di pinggul.

Baca Juga : 5 Model Kebaya Cantik yang Cocok Bagi Kamu Berpinggul Besar

Baca Juga : Tak Perlu Malu, Kamu Wajib Bersyukur Memiliki Pinggul dan Paha Besar. Ini Alasannya

Sebuah studi yang dilakukan American Journal of Clinical Nutrition pada 2008 mencatat orang-orang yang makan protein lebih banyak akan lebih banyak membakar kalori melalui kegiatan berolahraga.

Selain itu, orang akan merasa kenyang lebih lama ketika mengonsumsi protein.

Harvad School of Public Health merekomendasikan protein yang dikonsumsi yaitu telur, kacang-kacangan, ikan, dan susu rendah lemak.

2. Olahraga sederhana

Anda perlu mengimbangi konsumsi makanan dengan olahraga untuk bisa menghilangkan lemak di pinggul.

Halaman
123

Editor: Andra Kusuma
Sumber: Tribunjualbeli.com




Artikel Terkait :