lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Mandi menjadi pilihan aktivitas setelah melakukan aktivitas sehari-hari yang menghasilkan banyak keringat.
Karena tubuh akan menjadi lengket, gerah dan tentunya bau yang kurap sedap.
Sehingga tanpa pikir panjang seseorang akan langsung mandi untuk membersihkan tubuhnya.
baca juga : Tubuh Berkeringat Padahal Habis Mandi? Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya
Tetapi bolehkah mandi dalam kondisi tubuh masih berkeringat?
Sebenarnya mandi dengan kondisi tubuh yang masih berkeringat tidak direkomendasikan.
Apalagi langsung menggunakan air yang dingin.
Nah jika Anda merasa tubuh berkeringat karena habis melakukan banyak aktivitas di luar ruangan, jangan langsung mandi.
Anda bisa duduk dan mengatur pernapasan terlebih dahulu saat sudah sampai rumah.
Lakukan pendingan terlebih dahulu untuk menghilangkan keringat.
Berilah jeda waktu untuk menormalkan suhu tubuh.
baca juga : Jangan Dilakukan Lagi, 7 Kebiasaan Saat Mandi yang Ternyata Membahayakan Kesehatan
Jangan lupa untuk minum segelas air putih untk memulihkan tubuh Anda dari rasa lelah setelah seharian beraktivitas.
Tetapi bagi Anda yang sudah tidak tahan dengan keringat yang membandel, Anda bisa memilih suhu air yang tepat.
Pilihlah suhu air yang dingin, karena jika suhu terlalu panas maka akan membuat kulit Anda kering.
Hobi Bernyanyi Saat Mandi? Jangan Salah, Ternyata Punya 3 Manfaat Bagi Tubuh Loh
TRIBUNJUALBELI.COM - Siapa yang hobi mandi sambil bernyanyi?
Banyak orang yang menikmati kesempatan saat bernyanyi di kamar mandi.
Apakah kamu salah satunya?
Mungkin kamu akan berpikiran suara kamu akan menjadi lebih bagus saat di kamar mandi.
Taukah kamu ternyata menyanyi di kamar mandi mempunyai banyak manfaat loh.
baca juga : 4 Bagian Tubuh yang Kerap Terlewatkan Saat Mandi,Yuk Mulai Perhatikan dari Sekarang
Dikutip dari hellosehat, berikut 3 manfaat yang akan kamu peroleh saat bernyanyi di kamar mandi :
1. Mengusir stres
Saat bernyanyi di kamar mandi akan membuat diri kamu menjadi lebih baik.
Bernyanyi akan melatih pernapasan, apalagi saat kadar oksigen di tubuh sedang baik.
baca juga : Jangan Pernah Mandi Saat Tubuh Dalam 3 Kondisi Ini, Berisiko
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Hormon kortisol yang berlebihan akan mengganggu sistem kekebalan tubuh.
Nah dengan menyanyi bisa menurunkan kadar hormon kartiso yang ada dalam tubuh.
Semakin sedikit hormon kartisol akan semakin kuat kekebalan tubuh dalam melindungi diri dari penyakit.
3. Meningkatkan daya ingat
Penelitian dalam Journal Alzheimer's Disease menyebutkan bahwa rutin menyanyi di pagi hari dapat meningkatkan daya ingat.
Hal ini disebabkan karena musik mampu merangsang aktivitas otak.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!