Jarang Diketahui, Ternyata Ini 5 Bahaya Terlalu Sering Pakai High Heels Bagi Kesehatan

1. Nyeri Sendi

Nyeri sendi merupakan hal pertama yang akan dirasakan jika terlalu sering menggunakan high heels pada area kaki dan punggung.

Menggunakan high heels terlalu sering berisiko mengalami hallux valgus atau penonjolan tulang ibu jari.

Hal ini menyebabkan rasa nyeri, kemerahan, dan lecet pada penonjolan tulang, khususnya saat memakai sepatu.

Selain itu, nyeri punggung akibat penggunaan high heels disebabkan karena seluruh tekanan tubuh terkonsentrasi di bagian belakang.

Hal ini menyebabkan sirkulasi darah rendah di sekitar daerah tersebut kurang lancar dan rasa sakit menjepit di bagian belakang dan pinggul.

2. Berjalan Tidak Seimbang

Terlalu sering menggunakan high heels secara tidak langsung dapat mengubah postur tubuh.

Hal ini dikarenakan tidak semua perempuan dapat menyeimbangkan dengan baik saat memakai high heels.

Proses berjalan menjadi sangat tidak nyaman bagi beberapa perempuan hingga bisa menyebabkan kehilangan keseimbangan bahkan jatuh.

Kaki juga berisiko keseleo pada area pergelangan kaki dan otot.

3. Cedera Lutut

Tumpuan yang salah saat menggunakan sepatu hak tinggi akan menyebabkan berat badan lebih tertumpu pada bagian tengah lutut.

Kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan risiko cedera lutut.

4. Varises

Ketika menggunakan sepatu hak tinggi, pergerakan kaki menjadi terbatas sehingga dapat membatasi sirkulasi darah pada anggota tubuh bagian bawah.

Karena efisiensi aliran darah terganggu, maka dapat terjadi pelebaran pembuluh darah vena pada tungkai yang dikenal dengan varises.

Dalam jangka panjang, varises dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa nyeri pada kaki.

Gejala yang ditimbulkan dari varises adalah kram, nyeri, kaki terasa berat dan panas.

Keluhan tersebut akan lebih terasa saat duduk atau berdiri terlalu lama.

5. Penyakit Tulang Belakang

Dampak buruk terlalu sering menggunakan high heels lainnya dapat berpengaruh pada kesehatan tulang belakang.

Hal ini dikarenakan keselarasan tulang belakang berubah akibat terlalu sering memakai high heels.

Selain itu, memakai high heels terlalu lama dapat menyebabkan tulang belakang bergerak secara tidak wajar dan menyebabkan penekanan pada otot secara berlebihan.

Kondisi ini dapat menimbulkan rasa sakit, mati rasa, sakit pada punggung bagian bawah, dan kesemutan.

Jangan terlalu sering pakai high heels ya, girls!

Artikel ini telah tayang dilaman Stylo.grid.id dengan judul Meski Terlihat Modis, Inilah 5 Bahaya Terlalu Sering Pakai High Heels Bagi Kesehatan