lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Buah salak adalah salah satu jenis buah yang terkenal di Indonesia.
Buah yang memiliki kulit berwara coklat dan kasar seperti sisik ular ini memiliki rasa yang manis agak sepat.
Dagingnya berwara putih kekungingan dan terdapat biji berwarna cokelat dan tidak bisa di makan.
Buah ini cukup unik karena di permukaan ditumbuhi duri halus yang agak tajam dan bisa menyebabkan luka di tangan jika tidak hati-hati.
Dalam 100 gram salak bisa didapatkan gizi seperti zat besi, vitamin B2, vitamin C, karbohidrat, kalsium, fosfor, protein, total lemak dan total serat makanan.
Dibalik keunikan buah ini ternyata terdapat berbagai macam manfaat jika mengonsumsinya.
Dilansir dari hellosehat, berikut manfaat dari mengonsumsi buah salak
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Salah mengandung senyawa polifenol dan flavonoid yang bisa membantu memerangi kerusakan sel jaringan tubuh.
Selain itu juga mengandung zat beta karotene yang merupakan antioksidan yang baik untuk mencegah penyakit kardiovaskuler, stroke dan bahkan kanker.
BACA JUGA : Jangan Konsumsi 3 Buah Ini di Pagi Hari Saat Perut Dalam Keadaan Kosong
4 Manfaat yang Bisa Didapat Ketika Mengonsumsi Buah Mangga, Apa Saja?
2. Membantu mencerahkan kulit
Setiap wanita menginginkan kulit yang putih dan mulus, kamu bisa memanfaatkan produk alami salah satunya buah salak.
Namun sayangnya masih diperlukan penelitian lanjutan yang lebih luas untuk benar-benar membuktikan hal ini.
3. Menjaga kesehatan jantung
Buah salah baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskuler untuk tubuh.
Dalam salah terdiri dari kandungan kalium, antioksidan dan mineral yang berfungsi untuk mengatur kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Kalium memiliki fungsi salah satunya utuk mengirimkan implus saraf yang mempengaruhi detak jantung.
Penting bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi, gagal jantung atau masalah pada detak jantung.
BACA JUGA : Kenali Efek samping Makan Buah Jeruk saat Minum Obat, Hindari Mulai Sekarang
Kenali 3 Penyebab Perut Terasa Sakit Setelah Mengonsumsi Buah Pisang
4. Melancarkan pencernaan
Anggapan bahwa mengonsumsi buah salah bisa menyebabkan susah buang air besar adalah mitos.
Maka buah salah justru bisa membantu mencerahkan dan menyehatkan sistem pencernaan.
Baik daging maupun kulit ari pada buah salak mengandung nutrisi padat yang terdiri dari serat, kalsium, tanin, saponin, flavonoid dan beta karoten yang baik untuk sistem pencernaan.
( Zahrina O / TribunJualBeli)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!