lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Jahe menjadi salah satu rempah paling bermanfaat dan banyak digunakan oleh semua orang untuk menjaga kesehatan.
Tidak heran kalau jahe kerap kali dicampurkan dalam ramuan tradisional yang dipercaya memberikan kesembuhan untuk berbagai penyakit.
Bahkan dikutip dari Hellosehat.com, jahe kerap dikonsumsi untuk meredakan morning sickness pada ibu hamil.
Kandungan aktif di dalamnya diyakini bisa meredakan gangguan pencernaan sehingga kehamilan terasa lebih nyaman.
Berikut 3 manfaat yang akan diperoleh ibu hamil dari mengonsumsi jahe.
BACA JUGA: Waspadai, Minum Air Jahe Secara Berlebihan Justru Berbahaya Bagi Tubuh
1. Meredakan morning sickness
Tahukah Moms, apa itu morning sickness?
Morning sickness merupakan salah satu keluhan umum pada ibu hamil, terutama pada trimester awal kehamilan.
Kondisi ini ditandai dengan mual dan muntah yang kadang bertambah parah akibat bau, makanan tertentu, panas, dan lain-lain.
Jahe mengandung dua zat aktif yang disebut gingerol dan shogaol.
Keduanya bekerja pada reseptor sistem pencernaan dan membantu mempercepat pengosongan lambung.
Dengan mengosongkan lambung, rasa mual akan berangsur hilang.
2. Melancarkan pencernaan
Konsumsi jahe untuk ibu hamil juga bermanfaat untuk melancaran pencernaan.
Selama mengandung, ibu hamil rentan mengalami heartburn dan asam lambung naik.
Gangguan ini biasanya disebabkan oleh perubahan hormon atau tekanan kepala janin pada perut ibu.
Senyawa gingerol dan shogaol pada jahe membantu mempercepat pencernaan dalam lambung.
Dengan begitu, lambung akan lebih cepat kosong sehingga mengurangi kemungkinan asam lambung naik menuju kerongkongan.
3. Meredakan nyeri otot dan perut
Ibu hamil biasanya mengeluhkan nyeri otot akibat lonjakan hormon dan perubahan pada tubuhnya.
Selain nyeri, Moms mungkin juga mengalami kram paha dan bokong selama hamil.
Meskipun wajar, kondisi ini tentu membuat kehamilan terasa tidak nyaman.
Nah, untuk mengatasi hal tersebut, Moms bisa mengkonsumsi jahe agar meredakan nyeri otot karena mengandung senyawa antiperadangan.
Senyawa ini memang tidak langsung menghilangkan titik pusat nyeri, tapi setidaknya bisa mengurangi sakit perut selama hamil.
(Fadlilah Widya/Tribunjaulbeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!