lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Siapa yang tak ingin memiliki tubuh langsing dan ideal?
Tentunya setiap perempuan ingin memiliki bentuk tubuh yang indah bukan?
Tak heran, demi miliki bentuk tubuh idaman kita akan rela melakukan berbagai cara, termasuk diet.
Lalu, apakah benar minum air putih bisa membantu menurunkan berat badan?
Dilansir dari laman Step to Health, berikut penjelasan mengapa minum air putih bisa bikin tubuh jadi makin langsing.
1. Bisa mengurangi nafsu makan
Kamu sebaiknya minum air putih sebelum makan.
Menurut penelitian, dianjurkan 30 menit kamu bersantap, minumlah air putih untuk mengurangi nafsu makan.
2. Mencegah rasa lapar
Tubuh kadang bingung untuk merasakan lapar atau haus.
Dalam keadaan seperti itu, banyak orang lebih memilih makan untuk menghilangkan rasa lapar.
Nah, dari pada makan kamu lebih baik minum segelas air putih.
Tunggu sekitar 20 menit apakah rasa lapar akan menghilang.
Jika memang rasa lapar itu hilang kamu berarti kehausan.
Namun, jika masih merasa lapar, lebih baik makanlah sesuatu yang bergizi.
3. Membakar kalori ekstra
Minum air putih membantu menurunkan berat badan.
Sebab, air putih itu bisa menghilangkan kalori ekstra dengan cepat.
Hal ini berlaku untuk orang yang sudah dewasa.
Sebaiknya, kamu minum air putih sekitar setengah liter sebelum kamu makan.
4. Mempercepat metabolisme
Metabolisme tubuh, adalah satu faktor yang memainkan peranan besar untuk menurunkan berat badan.
Nah, untuk mempercepat metabolisme air putih adalah salah satu cara terbaik.
Telah tebukti bahwa mengonsumsi 1,5 liter ait bisa meningkatkan metabolisme sampai 30 persen.
Jika kamu ingin hasil yang lebih besar, bisa saja kamu minum 2 liter air.
Artikel ini telah tayang dilaman Stylo.grid.id dengan judul Benarkah Minum Air Putih Bisa Bikin Tubuh Jadi Makin Langsing? Ini Penjelasannya!
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!