lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Es teh manis memang menjadi salah satu minuman yang bisa dikonsumsi ketika cuaca sedang panas.
Rasa khas teh yang bercampur dengan manisnya gula dan dinginnya es batu memang sangat menyegarkan.
Tak heran banyak sekali orang yang menyukainya. Apakah kamu termasuk yang gemar dan selalu memesan es teh manis?
Namun, perlu kita ketahui mengonsumsi sesuatu yang berlebihan biasanya akan menimbulkan pengaruh buruk untuk tubuh.
Tidak berbeda pula dengan es teh manis. Tahukah kamu? Mengonsumsi es teh manis terlalu sering bisa menimbulkan masalah kesehatan, lo.
Apa saja? Ayo cari tahu!
Dilansir dari Kompas.com inilah lima bahaya mengonsumsi es teh manis secara berlebihan:
1. Menyebabkan Gagal Ginjal
Seorang dokter di University of Utah Health Care mengungkapkan kalau es teh manis penuh dengan asam oksalat.
Jika mengonsumsi asal oksalat berlebihan, bisa menyebabkan kandungan ini menumpuk di ginjal dan mengganggu fungsi ginjal untuk mengeluarkan kotoran dari darah.
2. Meningkatkan Risiko Diabetes
Beberapa orang senang sekali menambahkan gula dalam jumlah yang banyak ke dalam es teh.Padahal, satu gelas es teh manis normal saja bisa mengandung sekitar 33 gram gula.
Konsumsi gula yang berlebihan juga bisa memicu risiko diabetes.
Namun, kita bisa mengatasinya dengan mengganti gula pada pemanis alami, seperti madu atau stevia.
baca juga : Kebiasaan Mengunyah Es Batu, Simak Istilah, Penyebab dan Akibatnya
3. Obesitas
Jika teman-teman memiliki masalah kelebihan berat badan, lebih baik untuk tidak sering minum es teh manis.
Mengapa begitu? Ternyata segelas es teh manis mengandung sekitar 250 kalori.
Artinya jika terlalu sering meminumnya, kita bisa saja menaikkan angka timbangan dan meningkatkan risiko obesitas.
4. Memicu Risiko Terkena Stroke
Risiko terkena stroke juga bisa meningkat jika kita mengonsumsi es teh manis secara berlebihan.
Kandungan gula bisa menyebabkan kadar trigliserida menjadi lebih tinggi sehingga berpotensi menyebabkan stroke.
Trigliserida sendiri adalah jenis lemak yang bisa kita temukan di dalam darah.
5. Memperburuk Sistem Kardiovaskular
Segelas es teh manis tidak hanya mengandung gula, tapi juga mengandung kafein.
Ketika dikonsumsi berlebihan, kafein bisa memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular, bahkan bisa membuat kita gemetar dan gelisah.
Artikel ini telah tayang di laman bobo dengan judul Mulai Sekarang Kurangi Minum Es Teh Manis Jika Tidak Mau Mengalami 5 Hal Ini, Salah Satunya Gagal Ginjal
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!