Girls, Begini Tips Mudah dan Ampuh Hilangkan Tumpukan Lemak di Perut

TRIBUNJUALBELI.COM - Tumpukan lemak di perut tentu bikin kita jadi nggak percaya diri kan girls?

Selain kurang percaya diri, tumpukan lemak di perut juga enggak baik buat kesehatan loh.

Nah buat kamu yang ingin menghilangkan lemak di perut, kamu bisa mulai melakukan olahraga seperti sit up.

Tak hanya rutin melakukan olahraga, pola asupan makanan pun harus dilakukan selama 2 minggu.

Seperti yang dilansir dari laman healthy.com, menghilangkan lemak di bagian perut dapat dilakukan dengan pola makan.

Kamu dapat mengkonsumsi asupan serat untuk membantu menurunkan kadar lemak di area perut.

Mengonsumsi makanan berserat tinggi juga dapat memperlancar sistem pencernaan di dalam tubuh.

Tak hanya itu, mengkonsumsi makanan yang tidak melalui proses masak juga akan memberikan nutrisi pada tubuh tanpa memberikan lemak ke dalam tubuh.

Kamu bisa mengkonsumsi makanan tanpa olahan seperti salad sayuran dan buah.