lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Sebagai wanita, menjaga kesehatan rahim sudah jadi kewajiban.
Nah, bagaimana sih cara menjaga kesehatan rahim?
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan rahim adalah menjaga makanan yang kita konsumsi.
Nah, kalau kita pengin punya rahim sehat, lebih baik hindari beberapa jenis makanan dan minuman ini ya, girls!
1. Ayam broiler
Ayam broiler adalah ayam yang disuntik steroid. Daging ayam broiler biasanya lebih gemuk dan besar.
Steroid adalah hormon buatan untuk merangsang pertumbuhan pada ayam.
Tapi steroid memiliki efek samping salah satunya mengganggu sistem hormonal dan bisa membuat kita terserang kista rahim!
2. Makanan dalam kemasan
Makanan kemasan terutama yang dibungkus dengan styrofoam enggak bagus untuk kesehatan reproduksi kita.
Bahan kimia karsinogen dari styrofoam menempel pada makanan.
Residu styrofoam ini menyebabkan gangguan pada sistem endokirnologi endocrine disrupter (EDC) dan reproduksi.
3. Minuman beralkohol
Alkohol bisa bikin seseorang tambah moody apalagi bagi cewek yang lagi PMS.
Mengonsumsi alkohol juga bisa memicu perkembangan lapisan endometrium menjadi enggak normal. Ini bisa menyebabkan nyeri luar biasa saat haid.
4. Junk food
Contoh makanan junk food adalah makanan yang digoreng, soft drink, makanan yang manis-manis. Junk food mengandung lemak dan gula yang tinggi.
Makanan-makanan tersebut mengandung sodium, kalori, gula, lemak dalam jumlah berlebihan berbahaya bagi kesehatan organ reproduksi kita.
Mulai sekarang, coba sesekali aja mengonsumsi jenis makanan dan minuman ini, ya!
5. Minuman berkafein
Minuman berkafein seperti kopi dan teh sebenarnya enggak masalah kita konsumsi.
Tapi, kalau kita terlalu sering (lebih dari 500mg per hari), bisa berbahaya juga bagi kesehatan organ reproduksi kita, lho!
Kafein akan meningkatkan produksi hormon estrogen. Penyakit endometriosis bisa tumbuh karena tingginya hormon estrogen dalam tubuh. (*)
Artikel ini telah tayang dilaman Cewekbanget.grid.id dengan judul Jangan Konsumsi 5 Makanan & Minuman Ini Supaya Rahim Selalu Sehat!
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!