lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Apa kamu sering mengalami migran?
Migrain adalah dimana kondisi sakit kepala yang disertai rasa nyeri berdenyut pada satu sisi kepala saja.
Ada beberapa hal yang jadi pemicu migrain, misalnya karena stres, kurang tidur dan juga karena menstruasi.
Biasanya migrain dapat menggangu selama beberapa jam, namun juga ada yang merasakan migrain selama beberapa hari.
Selain beristirahat yang cukup, ternyata ada beberapa macam buah yang bisa membantu kita untuk meredakan migrain.
Kalau mengalami sakit kepala sebelah alias migrain, coba untuk konsumsi alpukat dan 3 buah dibawah ini, ya!
1. Buah Ara
Baik buat tubuh, buah ara juga ampuh untuk usir migrain, lho! Menurut ahli, buah ara mengandung potassium yang bisa membantu mengurangi peradangan dan mencegah sakit kepala.
2. Alpukat
Kaya akan magnesium, alpukat juga jadi pilihan tepat untuk redakan migrain. Yup, magnesium berfungsi memberi efek menenangkan, sehingga ampuh meredakan sakit kepala.
3. Semangka
Dehidrasi memang bisa jadi salah satu penyebab kita sakit kepala. Maka dari itu, ketika migrain kita dianjurkan untuk banyak minum air, girls.
Selain itu, kita juga bisa konsumsi makanan yang banyak mengandung air, salah satunya buah semangka.
4. Lemon
Buah yang mengandung vitamin C ini juga bisa membantu mengatasi migrain, lho!
Kalau kita lagi migrain, coba campur perasan air lemon ke dalam segelas air, lalu tambahkan dua sendok teh garam.
Campuran ini bantu mengurangi peradangan dan bantu kondisi kita jadi lebih baik dalam waktu yang singkat.
Yuk segera redakan migrain dengan konsumsi 4 buah tersebut, biar aktivitas kembali lancar dan enggak terganggu! (*)
Artikel ini telah tayang dilaman Cewekbanget.grid.id dengan judul Yuk Konsumsi Alpukat & 3 Buah Ini Buat Bantu Redakan Migrain!
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!