Ladies, Waspadalah! Kebiasaan Sepele Ini Dapat Memicu Penyakit Jantung Koroner Lho, Hindari Ya!

TRIBUNJUALBELI.COM - Wanita memiliki risiko tinggi terhadap Penyakit Jantung Koroner (PJK).

Ternyata pemicu terbesarnya adalah banyak wanita memiliki kebiasaan malas untuk berolahraga.

Hal ini dibenarkan oleh Dr. dr. Antonia A. Lukito, Sp.JP., yang menyebutkan tak sedikit wanita menghabiskan waktu mereka hanya untuk berdiam.

“Padahal aktivitas fisik merupakan salah satu kebiasaan hidup sehat yang dapat mencegah PJK. Tidak perlu olahraga berlebihan, kok."

"Cukup 30 menit per hari atau 2,5 jam per minggu,” saran Antonia.

Selain kurang berolahraga, ada masalah kedua yang membuat wanita rentan diserang PJK, yaitu kebiasaan duduk terlalu lama.

Misalnya ketika mereka bekerja di kantor dan banyak menghabiskan waktu duduk di depan komputer.

“Kebanyakan duduk tambah diperparah karena sambil duduk mereka menyantap makanan ringan."

"Banyak yang tidak tahu, kebanyakan duduk itu sama risikonya dengan merokok."

Maka harus segera dihindari,” tegasnya.

Berita ini sudah tayang di Nova.Grid.id, tanggal Sabtu, 17 Juni 2017 15:00 WIB dengan judul Ternyata 2 Kebiasaan Sehari-hari Ini Picu Jantung Koroner Pada Wanita

(Nova.grid.id/Menda Clara Florencia)