lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Pisang menjadi salah satu buah favorit banyak orang karena mudah untuk ditemui.
Tak hanya itu, rasanya dan manis dan harganya yg terjangkau menjadikan pisang sebagai salah satu buah yang kerap dikonsumsi.
Pisang ternyata memiliki banyak manfaat loh untuk kesehatan.
Salah satunya yakni baik untuk pencernaan.
Yuk intip beberapa manfaat buah pisang seperti yg dikutip dari berbagai sumber :
1. Bagus untuk pencernaan
Tekstur pisang yang lembut membuat makanan ini dapat dengan mudah melewati saluran cerna.
Kandungan dalam buah pisang dapat membantu meredakan diare.
BACA JUGA : Sering Dikira Busuk, Simak 6 Alasan Kenapa Pisang dengan Bintik Hitam Baik Untuk Dikonsumsi
2. Mengingkatkan stamina olahraga
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa pisang dapat dijadikan bahan utama minuman olahraga untuk menggantikan elektrolit yang hilang.
3. Meredakan nyeri ulu hati dan mencegah tukak lambung.
Pisang merupakan antasida alami yang berfungsi untuk menteralkan asam lambung.
Selain itu pisang juga mengandung antioksidan flanovoid yang bernama leucocyanidin yang membantu meningkatkan membran mukus dalam lambung sehingga mencegah terjadinya tukak lambung.
4. Baik untuk kulit
Pisang diketahui dapat mencegah timbulnya jerawat, menyerap minyak dan melembabkan kulit kering.
Selain itu pisang yang matang juga bisa digunakan untuk membuat masker wajah.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin A, C dan B6 yang terdapat pada buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.
Tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas.
( Zahrina O / TribunJualBeli.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!