lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Kelelahan dapat dirasakan oleh semua kalangan umur, baik muda ataupun tua.
Biasanya kelelahan dirasakan setelah melakukan berbagai macam aktivitas.
Namun ternyata selain melakukan aktivitas, kelelahan juga dapat terjadi karena beberapa hal.
Dikutip dari hellosehat, berikut 3 hal yang mungkin bisa menjadi penyebab kelelahan :
1. Masalah kesehatan
Anemia, diabetes, masalah tiroid, penyakit celiac dan penyakit jantung merupakan masalah kesehatan yang bisa membuat merasa kelelahan.
Tak hanya masalah medis, kelelahan juga bisa terjadi pada Anda yang mempunyai masalah kelebihan berat badan maupun kekurangan berat badan.
BACA JUGA : Kelelahan dan Kurang Tidur, Bisa Jadi Penyebab Mata Sebelah Kiri Anda Kedutan
2. Masalah psikologi
Masalah psikologi sering terjadi dibandingkan dengan masalah kesehatan/fisik.
Salah satu masalah psikologi yaitu kecemasan.
Kecemasan dapat menyebabkan insomnia, dan jia dibiararkan terus-menerus maka akan mengakibatkan kelelahan yang sering.
3. Gaya hidup
Gaya hidup, seperti sering mengonsumsi minuman beralkohol, merokok, memiliki pola makan yang buruk, dan sering begadang dapat membuat Anda sering merasa kelelahan.
Selain itu kurang bergerak, kurang minum, sering makan junkfood dan melewatkan sarapan juga dapat menyebabkan kelelahan.
( Zahrina O / TribunJualBeli.com)