lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Ngopi atau kebiasaan minum kopi belakangan mulai menjadi tren dan dilakukan banyak orang.
Minum kopi paling nikmat adalah saat pagi dan sore hari sambil ditemani camilan, namun tidak sedikit yang 'ngopi' di siang hari untuk mencegah rasa ngantuk saat beraktifitas.
Namun, kebiasaan ngopi ini sebenarnya tidak disarankan, terlalu banyak mengkonsumsi kopi akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Brittany Natale, kontributor untuk situs popsugar.com sangat menyukai kopi dan kerap mengonsumsinya pada musim panas dan dingin.
Akan tetapi semuanya berubah saat ia kuliah dan mulai merasakan efek negatif kopi.
BACA JUGA:
Suka Minum Kopi? Perhatikan, Jika Tubuh Sudah Tunjukkan 6 Tanda Ini Sebaiknya Berhenti
Kafein dalam kopi membuat Brittany gelisah, cemas bahkan tidak fokus.
Terlebih lagi jika ia meminumnya dalam keadaan perut kosong atau belum makan sesuatu apapun.
Hingga akhirnya saat berada di sebuah supermarket, tak sengaja ia menemukan jahe yang ada di kotak kaca.
Akhirnya ia berpikir dan mulai mencoba mengganti kopi dengan jahe.
Tak disangka, ia justru merasakan manfaatnya setelah mengonsumsinya.
1. Energi semakin meningkat
"Jahe memberikan energi sama dengan yang saya rasakan saat minum kopi, namun tidak membuat cemas dan tidak nyaman," katanya dilansir popsugar.com.
Selain kini membuat jahe sendiri, ia juga kerap membelinya di toko guna menambah semangat di pagi hari.
2. Sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat
Sifat anti-inflamasi jahe diketahui dapat menenangkan otot yang sakit dan membantu melawan infeksi.
Saat minum jahe setiap hari dengan rutin, Brittany merasakan jika pileknya berkurang.
Ia juga tidak lagi merasakan tidak enak badan ketika perubahan musim.
BACA JUGA:
Butuh Asupan 'Kafein' Tapi Gak Doyan Kopi? 7 Minuman Ini Bisa Jadi Penggantinya Biar Mata Melek
3. Perut tidak lagi kembung
"Saya sering mengalami sakit perut dan kembung saat minum kopi, dan selalu ada di setiap rutinitas harian saya," paparnya.
Namun kini perutnya tidak lagi kembung dan rasa tidak nyaman lainnya setelah konsumsi jahe.
Menurutnya, jahe sangat bermanfaat membantu pencernaan dan meredakan mual.
4. Tidur jadi lebih baik
Saat minum kopi, Brittany mengatakan jika jadwal tidurnya tidak menentu.
Begitu pula saat ia mengonsumsinya di sore hari.
"Tapi setelah berhenti minum kopi, saya bisa tertidur lebih cepat dan lebih lama. Saya juga tidak lagi begadang sampai jam 2 pagi pada hari kerja, yang bisa membuat saya tidak segar dan pusing pada esok paginya," ujarnya.
(Nakita.Grid/Poetri Hanzani)
Artikel ini telah tayang di Nakita.Grid dengan judul Wanita Ini Iseng Coba Ganti Kopi dengan Minum Jahe Setiap Hari, Tak Disangka Hasilnya Bikin Takjub
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!