TribunJualBeli.com

4 Manfaat Saat Rutin Mengonsumsi Stroberi, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak

zoom-in 4 Manfaat Saat Rutin Mengonsumsi Stroberi,  Bisa Tingkatkan Fungsi Otak 4 Manfaat Saat Rutin Mengonsumsi Stroberi, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak

TRIBUNJUALBELI.COM - Mengonsumsi buah stroberi setiap hari, organ tubuh akan terjaga kesehatannya.

Stroberi kaya akan vitamin seperti vitamin C dan K.

Bahkan, stroberi juga mengandung mineral yang baik untuk tubuh seperti, folat, potasium, mangan, dan magnesium.

Menurut Database National Nutrient USDA, secangkir stroberi mengandung 49 kalori, menyediakan 3 gram serat, dan 12 gram karbohidrat.

4 Manfaat Saat Rutin Mengonsumsi Stroberi,  Bisa Tingkatkan Fungsi Otak | pixabay
4 Manfaat Saat Rutin Mengonsumsi Stroberi, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak | pixabay

Berikut manfaat stroberi jika rutin Moms konsumsi, dilansir oleh Intisari dari Organicfacts.net.

1. Mencegah kanker

Ternyata stroberi memiliki beberapa jenis antioksidan yang bisa mencegah pertumbuhan tumor dan kanker.

Antioksidan yang dimaksud seperti anthocyanin, quercetin, dan kaempferol.

Stroberi juga mengandung vitamin C yang kaya antioksidan ya, Moms.

Sebuah penelitian menemukan bahwa pertumbuhan kanker kolorektal pada tikus terhambat usai diberi diet kaya stroberi selama 13 minggu.

BACA JUGA : Alami Masalah Susah Buang Air Besar? Yuk Konsumsi 5 Makanan Ini

2. Meningkatkan fungsi otak

Stroberi kaya yodium, vitamin C, dan phytochemical, yang membantu menjaga berfungsinya sistem saraf.

Kalium, dalam stroberi, juga telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif dengan meningkatkan aliran darah ke otak.

Halaman
12

Editor: Zahrina Oktaviana
Sumber: nakita.grid.id




Artikel Terkait :