lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Semua orang pasti pernah tertawa tehadap hal-hal lucu dan menghibur.
Tertawa merupakan salah satu ekspresi kegembiraan yang muncul secara spontan dari setiap orang.
Ternyata tertawa memberikan beberapa manfaaat untuk kesehatan fisik dan mental.
Tak hanya bikin bahagia, ini beberapa manfaat tertawa yang tak disadari seperti yang dilansir dari Hello sehat.
1. Jantung jadi lebih sehat
Saat tertawa tubuh secara alami mengeluarkan hormon endorfin atau hormon bahagia,
Hormon ini akan mempengaruhi aliran darah ketika dihasilkan oleh tubuh.
Sebuah penelitan menyebutkan tertawa pada jantung hampir sama dengan manfaat ketika melakukan olahraga aerobik.
Baca juga : Kenapa Orang Indonesia Kalau Tertawa Nulisnya "Wkwk"? Ternyata Ini Alasan Logisnya
2. Lupa akan stress
Anda bisa memancing diri sendiri untuk tertawa dengan membaca dan menonton hal-hal yang lucu.
Dengan tertawa, Anda akan lupa dengan stress, tekanan dan rasa depresi yang dialami.
Hormon bahagia diproduksi oleh tubuh dan akan muncul rasa tenang dan damai.
3. Menjaga tubuh dari serangan penyakit
Saat tertawa, sistem kekebalan tubuh menjadi meningkat.
Karena dengan tertawa bisa merangsang produksi sel darah putih yang berfungsi sebagai pasukan utama tubuh dalam melawan penyakit.
4. Meringankan rasa sakit
Hormon bahagia yang dihasilkan saat tertawa bisa membuat otot-otot mengendur dan rileks secara alami.
Nah hal ini akan membuat rasa sakit yang dirasakan akhirnya berkurang.
Selain itu, tertawa juga meningkatkan toleransi tubuh terhadap rasa sakit.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!