lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Ponsel saat ini sudah menjadi kebutuhan 'wajib' bagi semua orang, dari anak muda hingga orang tua seperti tidak bisa lepas dari HP mereka.
Faktanya, efek tidak bisa lepas dan membawa HP kemana-mana bahkan ketika tidur, bukanlah hal yang baik.
Mengutip dari Bright Side, ada 5 kebiasaan sepele yang sering kita lakukan dengan HP, efeknya buruk untuk kesehatan, jangan diulangi deh!
Tidur dengan ponsel
Paham kok kalau ponsel bisa jadi alarm buat kalian yang sudah bangun, tapi pada dasarnya ponsel adalah sebuah pemancar dan penerima elektromagnetik. Itu artinya memancarkan gelombang radio.
Meskipun belum terbukti, penelitian terus menunjukan bagaimana gelombang dapat mempengaruhi otak setelah terpapar selama berjam-jam, salah satunya merusak siklus tidur.
Terkena cahaya biru terlalu lama
Cahaya dari layar ponsel menekan melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur.
Ini merupakan alasan lain kenapa kamu nggak boleh dekat ponsel saat tidur.
Cahaya biru juga bisa menyebabkan sakit kepala dan masalah mata yang tentunya berujung ke masalah penglihatan.
Menggunakan saat sinyal jelek
Saat mencari sinyal, ponsel kamu akan mengirim sinyal yang lebih kuat dan semakin banyak energi dari ponsel kamu, semakin berbahaya ke tubuh.
Terus berkontak dengan kulit
Tahukah kamu? Kulit kamu menyerap panas dengan mudah setiap kali kamu mendekatkan ponsel dengan tubuh kamu.
Meskipun nggak ada efek lain yang terbukti dari radiasi frekuensi radio pada tubuh manusia, tapi rasio penyerapan akan menurun drastis saat kamu menjaga jarak dengan ponselmu.
Menatapnya dengan postur yang buruk
Udah sangat lazim melihat berita tentang ponsel menyebabkan cidera ibu jari seperti Tenosysnovitis atau kerusakan tulang leher yang diberi nama "Text Neck"
Lebih baik kalau kamu ingin menggunakan ponsel dengan waktu yang cukup lama, duduklah dengan posisi yang benar agar nggak merusak keseahatanmu.
Mungkin kamu saat ini membaca artikel ini dengan ponsel. Inget, jangan lama-lama menatap layar dan jaga jarak selalu ya! (*)
(Hai.Grid/Dio Firdaus)
Artikel ini telah tayang di Hai.Grid dengan judul Diulangin Terus, Ini 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Pengguna HP
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!