TribunJualBeli.com

Jarang Diketahui, Inilah 5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Santan Kelapa

zoom-in Jarang Diketahui, Inilah 5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Santan Kelapa Jarang Diketahui, Inilah 5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Santan Kelapa

TRIBUNJUALBELI.COM - Santan biasa kita gunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan berkuah kental.

Sama-sama berasal dari kelapa, santan juga memiliki manfaat tak kalah dengan air kelapa.

Membuat santan pun cukup mudah, kita hanya perlu memarut kelapa utuh dan tambahkan 1 ½ gelas air panas.

Biarkan santan dingin kemudian saring.

Nah, berikut ini manfaat minum santan yang mungkin belum Anda ketahui, mengutip dari naturehacks.com.

1. Menurunkan tingkat kolesterol

Meskipun santan sendiri mengandung lemak jenuh, sebenarnya santan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Terlebih lagi, konsumsi santan juga memberi Anda asam lemak omega 6 yang sangat dibutuhkan.

2. Memperkuat tulang

Santan mengandung sejumlah kalsium dan jumlah fosfor yang baik, keduanya penting untuk menjaga kesehatan tulang.

Halaman
123

Editor: ANDKP
Sumber: Intisari.grid.id




Artikel Terkait :