lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Banyak orang yang menyepelekan gaya hidup dan pola makan yang sehat sehingga terjadi obesitas.
Kelebihan berat badan dapat membuat seseorang tidak percaya diri dengan penampilannya.
Selain mengurangi kepercayaan diri, obesitas telah terbukti membuat hidup tidak nyaman dan menurunkan kualitas hidup seseorang.
Obesitas juga dapat mengarah pada masalah kesehatan yang jauh lebih serius, yaitu penyakit jantung.
Melansir dari Penn Medicine, berikut adalah tiga hal yang menyebabkan obesitas berkontribusi terhadap penyakit jantung.
1. Kolesterol
Kebanyakan orang pasti tahu bahwa obesitas dapat menyebabkan lonjakan kolesterol jahat dan kadar trigliserida (lemak dalam darah), namun ternyata obesitas juga dapat menurunkan kolesterol lipoprotein densitas tinggi atau high-density lipoproteins (HDL).
Kolesterol HDL penting untuk menghilangkan kolesterol jahat dan bekerja untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Tekanan darah tinggi
Orang yang kegemukan membutuhkan lebih banyak darah untuk memasok oksigen dan nutrisi ke tubuh mereka sehingga menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Tekanan darah tinggi juga merupakan penyebab umum serangan jantung, yang sayangnya lebih umum terjadi pada orang gemuk.
3. Diabetes
Orang gemuk juga memiliki peluang lebih besar untuk terserang diabetes.
Menurut American Heart Association, setidaknya 68% orang berusia 65 atau lebih yang menderita diabetes juga memiliki penyakit jantung.
Sedangkan individu yang menderita diabetes berpeluang dua hingga empat kali lebih mungkin berisiko terhadap penyakit jantung.
American Heart Association juga mendaftarkan diabetes sebagai salah satu dari tujuh faktor utama yang dapat dikendalikan untuk mencegah penyakit jantung.
Maka dari itu, jika menderita obesitas tetapi belum didiagnosis menderita penyakit jantung, sekaranglah saatnya untuk bertindak.
Hal utama yang harus dilakukan orang-orang obesitas, terutama mereka yang memiliki riwayat keluarga penyakit kardiovaskular, untuk menjadi sehat adalah berolahraga secara teratur dan makan makanan bergizi seimbang.
Berita ini telah tayang di Gridhealth.grid.id dengan judul Tiga Penyebab Obesitas Berisiko Penyakit Jantung, Mari Cegah dari Sekarang
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!