lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Banyak orang yang sekarang ketergantungan dengan HP.
Apakah kamu salah satunya?
Banyak alasan yang beragam kenapa orang tak bisa jauh dari Hp.
Mulai dari pekerjaan, hobi, hiburan, atau mungkin sudah ada di level ketergantungan.
Mungkin banyak juga dari kalian yang sering merasakan mata kering dan perih setelah lama menatap layar hape kesayangan.
BACA JUGA:
Cek Harga 3 Pilihan Handphone Merek Samsung Second Area Jogja
Keadaan mata yang kering ini bisa disebabkan oleh dua hal.
Pertama, akibat air mata yang terlalu cepat menguap. Kedua, produksi air mata yang terlalu sedikit.
Saat sedang menatap layar hape dengan fokus, terkadang kita jadi lupa untuk berkedip.
Akibatnya bola mata jadi jarang dibasahi.
Penyebab lainnya adalah pancaran gelombang radiasi yang bersifat panas dari layar hape atau gadget lainnya.
Kalau sudah begitu, mata kering bisa mengakibatkan iritasi yang pastinya akan mengganggu aktivitas.
Untuk mencegah mata kering, ada banyak cara yang bisa kalian lakukan.
Berikut ini beberapa cara menghindari mata kering yang Nextren rangkum dari Kompas.com.
1. Hindari hembusan angin
Sebisa mungkin kalian harus mencari tempat dimana angin tidak bersembus langsung ke arah wajah atau mata.
Hembusan angin bisa membuat mata kering lebih cepat.
2. Jaga kelembapan udara
Udara yang cukup lembab sebenarnya baik untuk kesehatan bola mata.
Kelembapan udara akan menurun saat udara menjadi dingin. Untuk mengatasinya, kalian bisa gunakan penghangat ruangan.
BACA JUGA:
Tahun 2020 Andalkan Memori Internal Hp Saja Tak Cukup Lagi, Nih Simak Ulasannya
3. Pakai kacamata
Bagi kalian pengguna kacamata, selain bisa membantu penglihatan, kacamata juga bisa mengahalangi angin yang datang ke mata.
Untuk kalian yang tidak berkacamata, kalian bisa memakai kacamata netral saat sedang bekerja di depan hape maupun komputer.
4. Beri waktu istirahat pada mata
Walaupun bermain hape atau gadget lainnya mengasyikkan, tapi kalian tidak boleh lupa untuk beristirahat.
Dalam hal ini, kalian perlu mengistirahatkan mata. Caranya dengan menutup mata kalian selama beberapa menit.
Kalian bisa melakukan ini misalnya setiap 30 atau 45 menit sekali.
5. Kenali lingkungan
Mata kering juga bisa disebabkan oleh lingkungan sekitar.
Kondisi udara di ketinggian, seperti gunung dan pesawat bisa membuat mata jadi kering.
Kalau sedang ada di tempat seperti itu, kalian haru sering berkedip atau menutup mata.
BACA JUGA:
Mudah, Ini 5 Langkah Menghapus Riwayat Pencarian Google di Android
6. Perhatikan posisi layar
Kalau posisi layar terlalu tinggi, maka mata akan terbuka lebih lebar. Akibatnya risiko mata kering jadi lebih besar.
Posisi layar yang tepat adalah lebih rendah dari mata atau setidaknya sejajar.
7. Jauhi asap rokok
Mungkin ini akan sulit bagi kalian yang seorang perokok. Asap rokok bisa membuat mata jadi kering.
Untuk kalian yang bukan perokok, menjauh dari orang yang merokok jadi solusi yang tepat.
8. Pakai obat tetes mata
Kalau sudah telanjur kering, penggunaan obat tetes mata rasanya wajib untuk kalian.
Walaupun sedang dalam kondisi sehat, memakai obat tetes mata juga bisa kalian lakukan untuk menjaga kelembapan mata. (*)
Artikel ini telah tayang dilaman Nextren.grid.id dengan judul Begini Cara Mengatasi Mata Kering Akibat Kelamaan Main Hape
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!