lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Tahukah Anda manfaat minum segelas air beras tiap hari bagi kesehatan?
Anda bisa menikmati kelebihan ini setiap kali Anda memasak nasi.
Yang perlu Anda lakukan adalah rebus beras dalam air bersih dalam panci.
Setelah nasi matang, tiriskan air dalam mangkuk.
Segelas air beras dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, yakni:
BACA JUGA :
Selain Bikin Wajah Cantik, Ini Manfaat Lain Air Cucian Beras untuk Rambut
1. Obat terbaik untuk demam
Air ini bisa digunakan sebagai obat demam alami karena menghambat hilangnya air karena demam dan muntah selama infeksi.
Selain itu, mengembalikan nutrisi yang hilang dan mempercepat proses pemulihan.
2. Mencegah sembelit
Air ajaib ini berlimpah serat dan membantu pergerakan usus halus.
Selain itu, pati merangsang perkembangan bakteri yang berguna di perut.
3. Mencegah dehidrasi
Air beras sangat bermanfaat di musim panas, karena Anda mengeluarkan banyak air melalui keringat.
Ini dapat menghambat dehidrasi tubuh dan hilangnya nutrisi.
4. Mengobati diare
Air ini sangat baik untuk mengobati diare, baik orang dewasa maupun anak-anak.
Bayi baru lahir lebih rentan terhadap infeksi dan pernyakit seperti diare sehingga harus diobati karena menyebabkan dehidrasi berat.
Selain itu, menurut sebuah penelitian, air beras memberikan efek yang lebih banyak dalam mengobati diare dengan mengurami volume dan frekuensi keluaran tinja pada bayi.
BACA JUGA :
Pakai DIY Masker Tepung Beras Dapat Cerahkan Wajah Dalam Semalam Loh!
5. Sumber energi yang baik
Air beras banyak mengandung karbohidrat, artinya bisa memberi banyak energi.
Karbohidrat sangat penting untuk energi dan air beras juga dapat mencegah rasa kelelahan.
Karena itu, disarankan minum segelas air beras ini di pagi hari.
6. Perlindungan matahari
Konsumsi air beras dapat sangat membantu Anda terlindung dari panas matahari.
Sebuah zat hadir dalam air beras yang disebut oryzanol, memerangi sinar UV dari matahari.
BACA JUGA :
Jangan Asal! Mencuci Beras Ternyata Ada Aturannya Harus Berapa Kali Lho
7. Mencegah kanker
Salah satu manfaat terbesar dari air beras adalah fakta bahwa itu dapat membantu dalam masalah kanker.
Dengan mengonsumsi teratur air beras bisa mencegah beberapa jenis kanker.
8. Mencegah alzheimer
Meski belum dikonfirmasi, beberapa penelitian telah menemukan bahwa konsumsi air beras dapat mencegah terjadinya alzheimer. (Nakita/Nila Kusuma Pratiwi)
Artikel ini sudah tayang di laman Nakita dengan judul Minum Satu Gelas Air Beras Tiap Hari, Rasakan 8 Manfaat Ini, Ajaib!
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!