lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Mandi air hangat menjadi pilihan utama bagi mereka yang madni pada malam hari dan tak kuat akan dingin.
Dikutip dari iDEA, menurut Dr. Hendrawati Utomo, MS, SpOk, spesialis okupasi yang juga aktif di Asosiasi Hiperkes dan Keselamatan Kerja Indonesia, guyuran air hangat membuat tubuh terasa lebih nyaman dan membuat otot kembali rileks dan badan terasa segar.
Manfaat Buat Kesehatan
Selain perasaan nyaman, mandi air hangat juga dipercaya punya efek yang baik buat kesehatan.
Sebuah riset yang diterbitkan New England Journal of Medicine menunjukkan beberapa manfaat mandi air hangat.
1. Para penderita diabetes yang menghabiskan waktu selama 30 menit berendam dalam air suam/hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sebesar 13%.
2. Penelitian di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung, terutama untuk lelaki.
3. Mandi air hangat dapat mengeluarkan racun.
Mandi dengan air bersuhu antara 32-35 0C dapat membuka pori-pori tubuh dan dapat membantu mengeluarkan toksin (racun) dalam tubuh.
4. Dapat menyembuhkan sakit otot/pegal.
5. Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan selesma, sakit kepala, dan membantu menyegarkan kembali kaki yang lelah
Agar Tidak Repot
Air hangat bisa dihasilkan dengan berbagai cara. Yang paling sederhana adalah memasak air di atas kompor. Jika Anda tak ingin repot, solusinya adalah menggunakan pemanas air.
Dengan perangkat home appliances ini, air hangat dapat tersedia seketika.
Cukup dengan mengatur tombol atau tuas pada alat pemanas.
Saat ini ada berbagai jenis alat pemanas air, salah satunya adalah pemanas air listrik non-tabung atau sering juga disebut pemanas air instan.
Meski tidak menggunakan tabung, air hangatnya langsung keluar dengan segera dan konstan tanpa putus.
Dibanding pemanas air jenis lain (menggunakan gas dan tenaga surya), pemanas air listrik non-tabung lebih ekonomis, lebih aman, desainnya lebih modis, dan lebih sederhana pemasangannya.
Agar Aman Memakainya
Menggunakan pemanas air non-tabung cukup aman karena sudah dilengkapi beberapa pengaman, seperti anti-kontak ELCB (earth leakage circuit breaker).
Sistem pengaman ini akan memutus aliran listrik jika terjadi korsleting atau hubungan arus pendek.
Juga ada thermostat, yang berfungsi untuk mengatur tekanan dan suhu air yang dikehendaki.
Meski telah dilengkapi sistem pengaman, ada baiknya kita tetap waspada menggunakannya.
Pastikan bahwa sistem pengaman, seperti ELCB dan thermostat bekerja dengan baik sebelum digunakan.
Caranya, menurut Agustina Putri Widjojo, Product Marketing Manager, Air Care Category, PT Electrolux Indonesia, adalah menekan tombol panel ELCB.
“Jika lampu panel ELCB mati dan hidup kembali saat tombol ditekan, itu artinya pengaman thermostat dan ELCB berfungsi dengan baik,” ujarnya.
Artikel ini telah tayang pada laman iDEA dengan judul Perbaiki Kesehatan Jantung hingga Turunkan Gula Tubuh, Mandi Air Hangat Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan Alami!