lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Saat cuaca sedang panas, biasanya kita memilih untuk meminum minuman yang dingin.
Tak hanya itu, setelah olahraga kita juga memilih minuman yang dingin.
Ternyata ada beberapa hal yang terjadi saat kita minum minuman dingin saat cuaca panas.
Penyeimbang suhu dan cairan tubuh
Banyak yang beranggapan kalau minum minuman dingin saat udara panas bisa berisiko buruk untuk kesehatan kita.
Hal itu dibuktikan salah melalui penelitian yang diadakan pada tahun 2013.
Penelitian ini membuktikan kalau kita minum minuman dingin saat cuaca panas, air bisa membantu menyeimbangkan suhu dan cairan tubuh.
Kalau tubuh kekurangan air, tubuh berisiko mengalami dehidrasi.
Menimbulkan kontraksi pembuluh darah
Dilansir dari NDTV Food, ternyata air dingin bisa menimbulkan dampak buruk untuk tubuh, yaitu menimbulkan kontraksi pada pembuluh darah.
Kontraksi pada pembuluh darah bisa berpengaruh besar pada proses pencernaan saat menyerap nutrisi.
Umumnya tubuh punya suhu sebesar 37 derajat Celcius.
Kalau kita meminum air dengan suhu yang lebih rendah dari suhu tubuh, maka proses pencernaan enggak akan maksimal dalam menyerap vitamin dan nutrisi.
Menurunkan detak jantung
Setelah minum minuman dingin saat cuaca panas, suhu dingin ini bisa merangsang saraf vagus.
Saraf vagus merupakan saraf yang berperan penting dalam menurunkan ritme atau detak jantung.
Karena itu, disarankan jangan terlalu banyak minum minuman dingin saat cuaca panas demi menjaga kesehatan jantung kita.
Efektif untuk mengembalikan hidrasi
Sebuah penelitian menunjukkan kalau air minum dengan suhu 16 derajat Celcius dianggap paling efektif untuk mengembalikan hidrasi.
Enggak cuma itu, orang yang meminum air dingin justru enggak berkeringat lebih banyak.
Enggak bikin gemuk
Kita pasti sering dengar kalau air dingin bisa bikin tubuh gemuk, ternyata hal itu salah lho girls!
Pakar gizi Hardiansyah mengungkapkan kalau minum air dingin sama kayak minum air mineral pada umumnya, yaitu enggak mengandung kalori.
Sebenarnya minum air dingin bisa membakar lemak, asal kita enggak makan makanan yang berlemak dan makanan manis.
Jadi jangan takut kegemukan karena sering minum air dingin.
Itu dia 5 hal yang perlu diketahui kalau suka minum di saat cuaca panas.
Artikel ini telah tayang pada laman cewekbanget dengan judul Benarkah Minum Air Dingin Saat Cuaca Panas Jutsru Bikin Kontraksi di Pembuluh Darah?