lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Sebagai perempuan penting buat kita untuk memperhatikan kebersihan dan kesehatan vagina.
Selain membersihkan vagina dengan benar, kita juga bisa melakukan 5 cara berikut ini agar vagina tetap terjaga kesehatannya.
Enggak ribet, ini dia 5 cara jaga kesehatan vagina, girls.
Psstt.. salah satunya dengan menghindari pembalut yang mengandung pewangi, lho!
1. Hindari pembalut dengan pewangi
Sebaiknya mulai sekarang kita menghindari penggunaan pembalut yang mengandung pewangi ya, girls.
Bukan hanya pembalut tapi juga hindari penggunaan panty liners, pembersih area kewanitaan atau produk apa pun yang menyentuh vagina kita, yang mengandung pewangi.
Soalnya ini bisa mengganggu pH balance dan bikin kita merasa enggak nyaman.
2. Senam kegel
Senam ini gerakannya gampang banget.
Mirip seperti kita sedang menahan pipis.
Tahan selama 30 detik, lepaskan, lalu lakukan lagi.
Dengan melakukan senam kegel selama dua menit setiap hari, otot vagina, rectum, kantung kemih, dan usus kecil kita jadi lebih sehat.
3. Makan yoghurt
Psstt.. yoghurt mengandung banyak bakteri baik yang berguna untuk vagina, lho! Selain itu, yoghurt membantu menjaga keseimbangan pH dan menjauhkan dari infeksi.
Tapi jangan lupa untuk memilih yoghurt plain dan enggak mengandung gula, ya!
4. Sesekali enggak pakai celana dalam
Vagina kita sesekali juga butuh 'bernafas' lho, girls. Apalagi kalau kita terbiasa pakai celana dalam dan baju yang ketat.
Nah, biar vagina tetap sehat, kita bisa sesekali enggak memakai celana dalam, lho! Misalnya saja saat tidur atau ketika kita seharian di kamar aja dan enggak ada rencana keluar.
5. Pakai celana dalam berbahan katun
Bahan katun ternyata paling baik untuk vagina kita. Soalnya bahan katun mampu menyerap keringat dengan lebih baik dan bisa membuat vagina kita tetap bernafas.
Makanya, sebisa mungkin kita selalu memakai celana dalam berbahan katun, ya.
Tapi boleh kok, kalau sesekali mau pakai celana dalam berbahan lain.
Artikel ini telah tayang dilaman Cewekbanget.grid.id dengan judul Hindari Pembalut Wangi & 5 Cara Jaga Kesehatan Vagina yang Perlu Kita Tahu, Girls!
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!