lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Menghirup polusi udara sangat berbahaya bagi kesehatan.
Pernahkah kamu mengalami stress akibat macet di kota besar?
Penuhnya kendaraan dan semprawutnya jalanan di kota besar membuat polusi semakin tinggi.
Lantas apakah tubuh kita dapat tetap sehat ditengah hiruk pikuknya udara akibat kemacetan di jalan?
Nah, untuk terhindar dari bahayanya polusi udara bisa menggunakan masker hidung.
Menggunakan masker bukan hanya sekadar gaya-gayan.
Pakai masker saat akan berpergian mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan.
Masker hidung juga bisa mencegah penularan kuman penyebab penyakit.
Namun sayangnya masih banyak orang yang suka keliru saat memakai masker ini.
Jadi, bagaimana cara memakai masker yang benar?
Dilansir dari hellosehat.com, berikut tipsnya.
1. Pastikan bahwa ukuran masker pas dengan wajah, tidak kebesaran atau kekecilan.
2. Selalu cuci tangan dengan sabun atau menggunakan hand sanitizer, sebelum menyentuh masker dan memasangnya.
3. Cari sisi luar masker.
Jika masker memiliki dua warna berbeda (umumnya hijau dan putih), sisi luar masker adalah yang berwarna hijau.
Maka, sisi putihlah yang menempel langsung dengan kulit Anda sementara lapisan hijau menghadap ke luar.
4. Tentukan sisi atas masker, biasanya ditandai dengan adanya garis kawat hidung.
5. Untuk masker yang menggunakan tali: posisikan kawat hidung di atas hidung dengan jari, lalu ikat kedua sisi tali di bagian atas pada kepala mendekati ubun-ubun.
Setelah masker sudah bisa menggantung, tarik masker ke bawah untuk bisa menutup mulut hingga dagu.
Ikat tali bagian bawahnya di tengkuk atau belakang leher.
6. Untuk masker karet: Anda hanya perlu mengaitkan tali karet di belakang telinga.
7. Setelah masker menempel aman di wajah, cubit bagian kawatnya untuk mengikuti lekuk hidung Anda agar masker lebih tertutup rapat.
8. Panjangkan lipatan-lipatan masker kebawah untuk menutup semua bagian yang harus ditutup yakni hidung, mulut, hingga dagu.
9. Setelah masker terpasang dengan benar, hindari menyentuh masker apalagi sebelum mencuci tangan.
Nah, sudah tahu kan bagaimana cara menggunakan masker hidung yang benar?
Silahkan mencoba. (*)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!