lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Kanker payudara masih menjadi pembunuh terbesar saat ini.
Sebagai cewek tentunya sangat was-was dan takut, apalagi penyakit ini bisa menyerang kita yang masih muda.
Untuk itu, kita harus tahu apa saja penyebab kanker payudara supaya bisa mencegahnya lebih cepat.
Untuk itu, pastikan kita meninggalkan 5 kebiasaan ini yang bisa buat kita jauh lebih rentan kena kanker payudara, ya.
1. Tidak suka beraktivitas fisik
Orang yang jarang banget olahraga, punya peluang kena kanker payudara 10-20 persen lebih tinggi daripada orang yang suka olahraga.
Ini bisa terjadi karena olahraga sendiri bisa mengontrol berat badan, menurukan tingkat hormon estrogen, dan meningkatkan imun tubuh biar terhindar dari kanker apapun, termasuk kanker payudara.
Jadi, sebaiknya olahraga selama 150 menit setiap minggu untuk menghindari kita dari kanker payudara, girls!
2. Makan sembarangan
Ketika kita memutuskan untuk makan-makanan yang enggak bergizi, bukan cuma kena kanker payudara, tapi kita bisa kena berbagai macam penyakit yang cuma menyusahkan dan membuat umur kita lebih pendek.
Lebih baik pastikan kita makan banyak sayuran, buah, ikan, dan produk rendah lemak secara alami biar enggak kena kanker payudara!
3. Merokok
Merokok ternyata bukan cuma merusak paru-paru, tapi juga berkaitan dengan kanker payudara.
Pasalnya, berdasarkan penelitian tahun 2014 dari US Surgeon General's Report didapatkan data bahwa orang yang merokok punya peluang lebih tinggi kena kanker payudara.
Ini juga berbahaya buat kita yang menjadi perokok pasif, karena perokok pasif juga sama-sama menghirup asap rokok yang berbahaya buat tubuh kita!
4. Enggak makan obat tertentu
Ingat, ini cuma buat cewek yang punya riwayat kanker payudara di keluarganya, ya!
Kalau kita punya keturunan kanker payudara atau merasa rentan kena kanker payudara, sebaiknya segera ke dokter untuk diperiksakan.
Biasanya nanti dokter akan memberikan obat dengan kandungan tertentu yang bisa menutup pergolakan hormon estrogen yang bisa bikin kita kena kanker payudara, nih.
5. Menggunakan deodoran sintesis
Penelitian baru-baru ini ternyata menemukan kalau deodoran sintetis bisa meningkatkan resiko kanker payudara.
Dalam penelitian tersebut, yang menjadi penyebab adalah alumunium yang dipakai ke ketiak dan residunya menempel pada kulit kita. Parahnya, alumunium ini bisa mengubah estrogen menjadi lebih liar dan meningkatkan resiko kanker payudara, deh.
Walaupun enggak semua orang bisa kena hal ini, enggak ada salahnya kita jaga-jaga, lho!
Artikel ini telah tayang pada laman cewekbanget dengan judul Siapa Sangka 5 Kebiasaan Buat Kita Lebih Rentan Kena Kanker Payudara!
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!