lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Sakit kepala memang sering datang tanpa kita duga.
Terkadang, sakit kepala bisa datang secara tiba-tiba.
Tentunya hal ini sangat mengganggu apalagi saat sedang banyak aktivitas yang kita lakukan.
Jika sakit kepala tiba-tiba menyerang, Anda bisa lakukan beberapa hal ini untuk menghilangkannya.
1. Pijat
Berikan pijatan ringan menggunakan jari Anda, kemudian lepaskan.
Ulangi hal ini sampai rasa sakit bisa mereda.
2. Makan
Bisa jadi rasa sakit kepala yang Anda alami dikarenakan kekurangan nutrisi.
Maka dari itu, cobalah makan cemilan atau makan berat untuk menambah nutrisi masuk ke otak Anda.
3. Tidur
Cara ini merupakan cara yang sangat ampuh.
Sakit kepala bisa disebabkan karena kelelahan dan membutuhkan istirahat.
Saat bangun, sakit kepala akan hilang.
4. Minum air
Dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala, cobalah untuk mengambil segelas air minum untuk meredakannya.
5. Relaksasi
Ketika Anda sedang bekerja kemudian mengalami sakit kepala, cobalah untuk berhenti sejenak kemudian relaksasi.
Pejamkan mata lalu atur napas, ulangi kegiatan ini sampai sakit kepala mereda.
( Zahrina / Tribunjualbeli.com )
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!