lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Apakah kamu salah satu orang yang sering mengonsumsi makanan pedas?
Walaupun makanan pedas enak disantap saat siang, namun sepertinya kamu harus menghindari mengonsumsi makanan pedas.
Tidak perlu dihilangkan, namun perlu dikurangi frekuensinya.
Hal itu dikarenakan sering mengonsumsi makanan pedas memiliki dampak buat tubuh kita.
1. Diare
Terlalu sering dan banyak mengonsumsi makanan pedas akan membuat diare.
Saat makanan besar sampai di usus besar, akan menimbulkan efek iritasi.
Tubuh akan mengirim lebih banyak air ke usus, sehingga memudahkan fases keluar dari usus besar.
2. Maag
Terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas menyebabkan lambung menjadi terluka.
Makanan pedas akan memicu saraf tertentu untuk bereaksi, termasuk menghasilkan rasa nyeri.
3. Insomnia
Saat mengonsumsi makanan pedas, suhu tubuh akan meningkat.
Makanan pedas dapat meningkatkan waktu terjaga dan sleep onset latency yang merupakan waktu antara bangun penuh hingga tertidur.
4. Asam lambung meningkat
Tingkat kepedasan yang tinggi dari mengonsumsi terlalu banyak cabai akan membahayakan kesehatan terutama untuk lambung.
Jika kamu memiliki masalah pada lambung, tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan pedas.
5. Menyebabkan iritasi usus
Sensasi panas dari makanan pedas yang dikonsumsi memicu terjadinya iritasi usus.
Maka dari itu, mengurangi frekuensi makan makanan pedas perlu untuk dilakukan. (*)
( Zahrina Oktaviana / Tribunjualbeli.com )
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!