lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Buah semangka atau bahasa ilmiahnya Citrullus lanatus adalah tanaman yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian Selatan.
Semangka masih satu kerabat dengan labu-labuan, melon dan ketimun.
Buah semangka memiliki kulit yang keras, berwarna hujau pekat atau hijau muda dengan larik larik hijau tua.
Daging buah semangka, berwarna merah atau kuning.
Buah ini sangat cocok dimakan saat hawa panas sebagai pelepas dahaga.
Kira-kira apa ya manfaat saat mengkonsumsi buah semangka?
1. Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Pada daging buah semangka, terdapat dua vitamin yaitu vitamin A dan vitamin C.
Vitamin A dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
Sementara itu, jika kekurangan vitamin A membuat kulit menjadi kering dan mudah mengelupas.
Vitamin C terdapat pada buah semangka, dapat membantu tubuh kita memproduksi kolagen.
2. Mencegah dehidrasi pada tubuh
Semangka dapat menyegarkan tubuh saat cuaca panas, dalam semangka tersimpan air.
3. Melindungi fungsi saraf
Kandungan kalium yang ada pada buah semangka dapat membantu mengatur fungsi saraf.
Seseorang yang kekurangan asupan kalium pada tubuhnya, akan mudah mengalami kram malam hari.
4. Mengurangi risiko kolesterol
Manfaat buah semangka membantu mengurangi kolesterol dan menjaga jantung Anda terhindar dari berbagai kondisi berbahaya, karena serat dalam semangka, bersama dengan vitamin C, karotenoid, dan kalium (kalium mengurangi risiko serangan jantung).
( zahrina / tribunjualbeli )